Sinua saattaisi kiinnostaa
Syke
Alkuperäissarja Sykkeen 12. kausi saapuu Ruutuun toukokuussa! Kauden potilastarinoihin lukeutuu muun muassa jalan amputointi, psykoositapaus, endometrioosi, sähköpotkulautaonnettomuus, tuhkarokko ja aortan seinän repeämä. Kotimainen draama.
Diili
Tällä kertaa Jaajo Linnonmaa etsii Diilissä kunnianhimoista, kekseliästä ja motivoitunutta kilpailijaa, joilla on oma yritysidea. Tarjolla on kiihdytyskaista yrittäjyyteen ja startup-maailman ytimeen. Diilin palkintona on starttiraha voittajan aloittavalle firmalle ja yhtiökumppanina Jaajo, joka tuo tukevaa nojaa verkostoitumisessa, markkinoinnissa ja bisnesosaamisessa. Jaajon rinnalla johtoryhmässä istuvat brändistrategi, luova johtaja ja Macwellin toinen perustaja Toni Lähde sekä yrittäjä ja enkelisijoittaja Noora Fagerström. FINAALI to 9.6. klo 20.
Erikoisjoukot
HUOM! Vain ensimmäinen jakso esitetään Nelosella, koko kautta voi seurata Ruudussa Ruutu+-tilauksella. Erikoisjoukot on Suomen televisiohistorian rajuin kilpailureality, jossa 14 julkisuuden henkilöä osallistuu erikoisjoukkojen pääsykokeisiin valmistavalle koulutusleirille. Erikoisjoukoissa tehtävä joko suoritetaan tai lennetään pihalle. Sarja antaa katsojalle ainutlaatuisen välähdyksen erikoisjoukkokoulutuksen pääsykoevaiheesta. Kurssilla suoritetaan fyysisesti ja henkisesti brutaaleja harjoitteita, joiden kaltaisista erikoisjoukkoihin pyrkivän on päästävä läpi. Kouluttajat ovat entisiä eliittisotilaita, joilla on kokemusta erikoisjoukko-operaatioista mm. Irakissa, Afganistanissa ja Somaliassa. Pääkouluttajana toimii Janne Lehtonen, rinnallaan kouluttajat Jan Knutti, Robin Hendry ja Matias Petäistö. Kotimainen realityohjelma.
4D: Elämäni on yhtä orgasmia
On olemassa naisia, jotka voivat kokea sata orgasmia yhden seksuaalisen kohtaamisen aikana. Nuo onnekkaat penteleet! Tässä dokumentissa kaivaudutaan orgasmin saloihin ja selvitetään, voiko moninkertaista mielihyvää mitata tieteellisesti vai tapahtuuko se ihmisen mielessä. Dokumentti.
Virkistävä Hatha
Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa.
4D: Seksin saloja
Laajassa kyselyssä selvitettiin brittien erikoisia seksimieltymyksiä, joista ohjelma listaa kymmenen suosituinta, työntyen samalla syvemmälle niiden maailmaan. Dokumentti.
Farmi Suomi
Uusi Farmi Suomi -kausi alkaa! Mukana kisassa nähdään Burgerimies Akseli Herlevi, kauneusalan yrittäjä ja somevaikuttaja Henny Harjusola, tosi-tv-voittaja Kristian Heiskari, juontaja ja monilahjakkuus Cristal Snow, sisällöntuottaja Gogi Mavromichalis, malli ja yrittäjä Kelly Kalonji, myyntivalmentaja Juhana Helmenkalastaja, somevaikuttaja Maiju Voutilainen, muusikko Tauski Peltonen, artisti Sani Aartela, vapaaottelija Teemu Packalén, ex-keihäänheittäjä Taina Ojaniemi, taideasiantuntija Pauliina Laitinen, poliitikko Atte Kaleva sekä toimittaja Sanna Mämmi. Kotimainen realityohjelma.
Huvila & Huussi
Huvilan ja Huussin 13. tuotantokaudella nähdään 11 vapaa-ajan kohdetta, jotka kokevat täydellisen muutoksen tuttujen superammattilaisten käsissä. Pihakohteiden muutoksista vastaa maisemasuunnittelija ja pihataikuri Kati Jukarainen ja sisäkohteista huikea sisustusarkkitehti Mikko Vesanen. Hyväntuulisessa sarjasssa liikututaan ja nauretaan remonttien äärellä. Muutoksia nähdään mm. Samu Haberin, Ella Kanniston, Suvi Teräsniskan, Leo Stillmanin ja Heikki Paasosen kohteissa. Remonteissa, joiden muutokset ovat yllätyksiä paljastukseen asti, asukkaiden unelmat vihdoin toteutuvat!
Mädät omenat
Opiskelija-aktivisti Onerva kaapataan ja lähetetään vasten tahtoaan hoitoon syrjäisen saaren mielisairaalaan. Kauhukseen hän huomaa, että saarella pidettävien naisten hoidossa on jotain pahasti vialla. Kotimainen draamasarja.
Arman ja viimeinen ristiretki
Arman kulkee avoimin mielin ja uteliaana maailman ääriin, josta hän tuo katsojille kahdeksan erilaista ja supersuurta seikkailua, jollaista ei ole ennen nähty. Sarjan kattoteemana on se, kuinka vanha ja uusi maailma kohtaavat. Arman kysyy matkoillaan, miten menneen maailman perinteet, uskomukset ja tavat istuvat tämän päivän ja etenkin tulevaisuuden valossa. Kotimainen dokumentaarinen sarja.
The Voice of Finland: Senior
Suomen kaikkien aikojen ensimmäinen The Voice Senior on täällä! 60-84-vuotiaat laulajalahjakkuudet ovat enemmän kuin valmiita valloittamaan katsojien sydämet ja näyttämään, mitä tämä ikäluokka osaa! Tähtivalmentajien punaisissa tuoleissa istuvat maailmantähti Tarja Turunen, popin kameleontti Ressu Redford ja rocklegenda Michael Monroe. Ohjelman juontaa tuttu parivaljakko, Heikki Paasonen ja Elina Kottonen. Kotimainen musiikkiohjelma.
Kahvakuula HIIT
Kahvakuula on tehokas harjoitusmuoto koko keholle. Tunneilla parannat sekä voimaa, kestävyyttä että kehonhallintaa. Käymme läpi tekniikkaa joten tunti sopii hyvin myös aloittelijoille. Tarvitset kahvakuulan osallistuaksesi tunnille. Tunnin kesto on noin 25 minuuttia.
Sydäntietoisuus Meditaatio
Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio voi vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan.
4D: Lesbojen seksivinkit heteroille
Brittidokumentissa tavataan kaksi heteropariskuntaa, jotka kaipaavat uutta potkua seksielämäänsä. Avuksi rientää neljän lesbon tehopartio, joka tarjoaa heille oman perspektiivinsä romantiikan ja seksin saloihin. Dokumentti.
Taukojumppa
Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Et tarvitse muuta kuin tuolin.
Vain elämää: Unohtumaton ilta
Vain elämää on aina ollut artistien, musiikin ja tunteikkaiden tarinoiden juhlaa. Vain elämää: Unohtumaton ilta -konserttisarjassa nähdään ohjelman tähdet ainutlaatuisella tavalla liveyleisön edessä! Jokaisena iltana vaihtuvat neljä Vain elämää -tähteä kerääntyvät pöydän ääreen ja käyvät läpi uraansa, musiikkiaan, tuntemuksiaan ja kokemuksiaan paikalla olevan yleisön edessä. Illoissa kuullaan tähtien ja vierailijoiden esittäminä vanhoja sekä uusia Vain elämää -kappaleita. Kotimainen musiikkiohjelma.
Greyn anatomia
18. kausi nähdään vain Ruudussa yksinoikeudella ja aivan tuoreeltaan! Edellisellä kaudella sarjasta poistui muutama pidempiaikainen hahmo, mutta uudella kaudella sarjaan palaa eräs Meredithin vanhan tuttu!
Piukat Pakarat
Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni. Eli tiukka pakaratreeni tiedossa!
Arkijooga
Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi!
4D: Parinvaihtajat
1,2 miljoonaa brittiä harrastaa parinvaihtoa. Dokumentissa seurataan parinvaihtoklubi Liberty Eliten ystävänpäiväjuhlaa ja tututustaan vieraisiin, jotka saapuvat klubille tyydyttämään seksinnälkäänsä ja piristämään parisuhdettaan. Dokumentti.
Madventures Suomi
UUSI KAUSI! Madventuresin houreinen harharetki maailman onnellisimpaan valtioon jatkuu. Uudella reissulla Riku ja Tunna jatkavat syväluotaavaa penetraatiotaan Suomi-neidon sisimpään ytimeen ja yrittävät kaivaa esiin kansallisen identiteettimme siemenet. Suomen eteläisimmästä pisteestä starttaava eeppinen roadtrip kiemurtelee läpi härmän hämmästyttävien heimojen aina valtakunnan rajalle, Nuorgamiin saakka. Mad Cookin hullu keittiömestari kohtaa suomalaisen perinneruoan puistattavimmat jalokivet ja kajoaa paistinlastallaan poron koparoiden lisäksi muun muassa maailman suurimpaan munaan. Kotimainen realityohjelma.
Suurin pudottaja Suomi
Suurin pudottaja Suomi -ohjelman 3. kaudella joukko rohkeita suomalaisia lähtee koko elämän mullistavalle matkalle kohti terveempää ja kevyempää oloa sekä pienempää vaa'an lukemaa. Viiden viikon mittainen Suurin pudottaja -leiri tuo yhteen joukon ihmisiä hyvin erilaisista taustoista, mutta heitä kaikkia yhdistää palava halu muuttaa elämäntapojaan. Valmentajina nähdään Janni Hussi ja Jari Sorsa. Ohjelman juontaa Anni Hautala. Kotimainen realityohjelma.
Näin tehtiin elokuva Veljeni vartija
Antti Holma esittää Cheekistä kertovassa Veljeni vartija -elokuvassa kaksosia Jare ja Jere Tiihosta. Elokuvan making of paljastaa intiimillä tavalla, kuinka Holma rakentaa roolihahmojaan. Holman tilannetta ei helpota paineet, jotka tulevat hänen esittäessään yhtä Suomen kaikkien aikojen tunnetuinta ja menestyneintä artistia. Miten hän onnistuu tässä kenelle tahansa näyttelijälle poikkeuksellisessa haasteessa? Kotimainen ohjelma.
Virta
Kotimainen dekkarisarja, suomalaisten huippuammattilaisten vastaus Beckin ja Wallanderin heittämään haasteeseen. Hyytävän jännityksen ja yllättävien juonenkäänteiden ohella Virta käsittelee esikuviensa tavoin tärkeitä yhteiskunnallisia teemoja. Pääosissa: Antti Virmavirta, Petteri Summanen, Laura Birn, Elina Knihtilä ja Tapio Liinoja. Kotimainen dekkarisarja.
Rentoutusharjoitus
Tämä harjoitus auttaa pysähtymään, rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä ja keskittymään. Harjoitus auttaa myös esimerkiksi stressiin sekä uni- ja keskittymisvaikeuksiin. Tule mukaan rauhoittumaan ja rentoutumaan!
Serranon perhe
Vamos! Legendaarinen Serranon perheen saippuaooppera on täällä! Kolmen pojan yksinhuoltaja Diego Serrano menee naimisiin nuoruudenrakkautensa Lucía Capdevilan kanssa, jolla on entisestä liitosta kaksi tytärtä. Sarja seuraa uusperheen ja heidän ystäviensä jokapäiväistä ja varsin tapahtumarikasta elämää.
Haloo Helsinki! Secret Gig
Konserttitaltiointi Älä pelkää elämää -albumin julkaisukeikasta. Kotimainen pisteohjelma.
Virkistävä taukojooga
Virkistävä hetki minkä voit tehdä vaikka kesken työpäivän tai kotona arkiaskareiden lomassa.
Farmi Suomi Extra
Susanna Laine ja Kimmo Vehviläinen ruotivat illan Farmi-jakson ja Kimmo pääsee lempipuuhaansa spekuloimaan muiden toilailuja. Ohjelmassa tavataan aikaisempien kausien farmi-konkareita ja haastattelussa on myös pudonneet kilpailijat. Kisastudion lisäksi vieraillaan farmilaisten kotikatsomossa.
Burgerimiehet Pohjolassa
Burgerikeisari Akseli Herlevi lähtee löytömatkalle halki Pohjolan etsien täydellisen burgerin reseptiä. Kotimainen ruokaohjelma.
Ryhtijooga
Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin.
This Is Us
Kuudes kausi on This Is Us -sarjan viimeinen ja tähän päättyy Pearsonin perheen tarina, jota on seurattu läpi vuosikymmenien. Päätöskauden on huhuttu loppuvan kauniisti, mutta yllätyksellisesti eikä kotikatsomoissa jäädä kyynelittä tälläkään kertaa... Amerikkalainen draamasarja.
Kummeli esittää: Kontio & Parmas
Ruutu -alkuperäissarjan 3. kaudella uusia jännitteitä Valkeakosken rauhaisaan idylliin luo kaupunginjohtaja, jolla on on kyseenalaisia suunnitelmia kaupungin vetovoiman ja talouden kohentamiseksi. Onneksi kansalaisten etua ajaa kunnanvaltuustoon kahdella äänellä noussut Hurtta. Otso Kontio on iloissaan Aunin paluusta Valkeakoskelle ja toivoisi tämän jatkavan poliisihommia Kontion aisaparina. Kotimainen draama.
Lantiota Avaava Jooga
Tämän harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Aamun Flow
Koko kehoa ja mieltä energisoiva, vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta.
Teho Core
Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille!
Suomi ja sodan uhka?
Suomalaisten turvallisuuden tunne murtui helmikuun 24. päivänä, kun Venäjä aloitti brutaalin hyökkäyssodan Ukrainaan. Ruudun uunituoreessa Suomi ja sodan uhka? -alkuperäisdokumentissa kuullaan johtavien asiantuntijoiden näkemykset Suomen tilanteesta. Ääneen pääsevät mm. Ulkopoliittisen instituutin johtaja Mika Aaltola, Euroopan hybridiuhkien torjunnan osaamiskeskuksen tutkimusjohtaja Hanna Smith ja kenraalimajuri, evp Pekka Toveri. Dokumentin kertojana toimii Peter Franzén. Kotimainen dokumentti.
Core Flow
Tässä energinen keskivartaloa vahvistava harjoitus! Joogan virtaavat ja avaavat liikkeet antavat joustavuutta ja eloa koko olemukseen. Monipuolisesti vaihtelevat liikkeet ja sarjat vahvistavat keskivartaloa ja hoitavat tasaisesti koko kehoa.
Teemu Rannikko: Taikurin Viimeinen Temppu
Koripalloilija Teemu Rannikon uran viimeinen kausi oli uhkakuvia täynnä. Kuntoutuuko Teemu pelikuntoon, loppuuko ura leikkauspöydälle, ja miten käy Vilppaan mestaruushaaveille? Taikurin Viimeinen Temppu dokumentti käsittelee Teemu Rannikon huikean uraa ja sen viimeistä kautta Tapio Suomisen kertomana. Urheiluohjelma.
MasterChef Australia
MasterChef Australia on täällä taas! Uudella kaudella voittoa tavoittelevat 12 edellisiltä kausilta tuttua mestaria ja 12 keltanokkaa suoraan kotikeittiöistä. Tuomarin paikoilla herkuttelevat edelliskaudelta tutut naamat, 4. kauden voittaja Andy Allen, ruokakirjailija Melissa Leong sekä kokki Jock Zonfrillo. Australialainen viihdeohjelma.
