• Tilaa Ruutu+
  • Hae
  • Etusivu
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Lapset
  • Kanavat
  • Fox
  • MTV
  • Paramount+
  • Viasat World
  • Yogaia
  • Qello Concerts
  • Supla+
  • Kirjaudu
  • Asiakastuki

Aamun Flow

Jooga - energisoiva

Yogaia

Koko kehoa ja mieltä energisoiva, vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta.

play_circle_outlineKatso: Jakso 111favorite_borderLisää omalle listalle

111 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia 17 päivää jäljellä

Yogaia

111 - Aamun Flow

112 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia 24 päivää jäljellä

Yogaia

112 - Aamun Flow

113 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

113 - Aamun Flow

114 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

114 - Aamun Flow

115 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

115 - Aamun Flow

116 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

116 - Aamun Flow

117 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

117 - Aamun Flow

118 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

118 - Aamun Flow

119 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

119 - Aamun Flow

120 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

120 - Aamun Flow

121 - Aamun Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

121 - Aamun Flow

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Australian eläintarha

Kolmessa eri kohteessa toimiva Victorian eläintarha kuuluu maailman suurimpiin ja vanhimpiin. Tarhassa vaalitaan eläinten ja työlleen omistautuneiden hoitajien välisiä läheisiä suhteita. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

Teho Core

Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille!

Yogaia

Rentouttava Venyttely

Tämä on Somaattinen harjoittelu mikä herättää ja vahvistaa omaa kykyämme tuntea ja korjata itseämme. Venyttelytuokiossa on selkeitä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Liikkeet ovat helppoja, joustavia ja pyöriviä. Harjoitus lisää kehontuntemusta ja rentoutta. Tule voimaan hyvin tässä ja nyt.

Yogaia

Venyttely

Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen.

Yogaia

Iso-Britannia ilmasta nähtynä (Paramount+)

Yläilmoissa perehdymme Pohjois- ja Etelä-Englannin, Walesin ja Skotlannin historiaan. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.

Paramount+

Smurffit (Paramount+)

Smurffit palaavat entistäkin smurffimpina! Liity rakastettujen sinisten hahmojen seuraan, kun he lähtevät UUSIIN seikkailuihin, jotka vievät alkuperäisen sarjan hurmaavuuden, hullunkurisuuden ja huumorin aiempaakin pidemmälle. Smurffaten matkaan! HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.

Paramount+

Hylätyt paikat

Merkittävien historiallisten kausien monumenteissa asuneet ja työskennelleet ihmiset opastavat tutustumaan niiden salaisuuksiin. Muistopaikkoja on rakennettu teräksestä, betonista tai vuoren sisään. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

Diana - Princess of Wales: In Her Own Words (Paramount+)

Tarina naisesta, joka muutti itsensä entisestä kuninkaallisesta vaimosta globaaliksi humanitaarisen työn tekijäksi, hänen itsensä kertomana. Ohjelmassa on harvoin nähtyjä arkistojen aarteita, ja siinä ovat äänessä Dianan parhaiten tunteneet. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.

Paramount+

Villihevosten kannoilla

Alkuperäisväestöön kuuluvat paikalliset, ekspatriaatit amerikkalaissiirtolaiset ja hevosten erikoiskouluttajat ryhtyvät pelastamaan majesteettisia villihevosia. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

Kuninkaalliset: kadotetut kirjeet

Ensimmäisten nuorten Windsorien käymää kirjeenvaihtoa ei ole koskaan ennen julkaistu. Ne paljastavat kuninkaallisten salattua elämää 1920-, 30- ja 40-lukujen sosiaalista ja poliittista taustaa vasten. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset