Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Treeni - lihaskunto
Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus.
68 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
1 päivä jäljellä
68 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
69 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
8 päivää jäljellä
69 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
70 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
22 päivää jäljellä
70 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
71 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
29 päivää jäljellä
71 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
72 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! Tämä tunti on osa Yogaian Energiaa kevääseen sarjaa. (10')
yli 1kk jäljellä
72 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
73 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! Tämä tunti on osa Yogaian Energiaa kevääseen sarjaa. (10')
yli 1kk jäljellä
73 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
74 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! Tämä tunti on osa Yogaian Energiaa kevääseen sarjaa. (10')
yli 1kk jäljellä
74 - Energiaa kevääseen - Aloittelijan HIIT
75 - Aloittelijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 2kk jäljellä
75 - Aloittelijan HIIT
76 - Aloittelijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
tulossa 1.6.2023 klo 6.00
76 - Aloittelijan HIIT
Sinua saattaisi kiinnostaa
Mimi ja Kuku: Joogaseikkailu Pariisissa
Mimin ja Kukun hulvattoman hauska lasten ikioma joogakurssi! Matkalla Pariisiin opitaan tärkeimmät perusasanat sekä ranskankieltä laulaen ja liikkuen. Hauskat harjoitukset vahvistavat ja notkistavat koko kehoa, kehittävät tasapainoa ja parantavat lapsen keskittymiskykyä. Samalla tutustumme myös Ranskaan, sen kulttuuriin, kieleen ja matkailuun yleensä. Kotimainen lastenohjelma.
Mimi ja Kuku: Tanssiseikkailu Lontoossa
Kuningatar Elisabethin lemmikkikoira Prinsessa on heittänyt tyllihameensa nurkkaan ja kadonnut. Kuningatar soittaa facetime- puhelun Mimille ja Kukulle ja kutsuu kaikki reippaat tanssietsivät avuksi Lontooseen. Löydätkö Sinä kadonneen koiraystävän? Osaatko lohduttaa häntä? Legendaaristen Mimi- prinsessan ja Kuku- leijonan lastentanssiseikkailussa opit Hip hopin perusmoovit, baletin alkeita, hauskoja koordinaatioleikkejä, sekä englannin kieltä, tarinoita, kulttuuria ja historiaa. Tanssiharjoitukset ja leikit sopivat hauskaksi yhteistreeniksi vaikka koko perheelle! Ikäsuositus 4-12v. Sallittu ihan kaikille!
My Little Pony: Pony Life
Tutut ponimme viettävät mielellään aikaa Sokeripalassa, jossa Pinkie Pie tarjoilee heille herkullisia kuppikakkuja. Leivonta on kuitenkin haastava laji ja ponit ajautuvat jos jonkinmoisiin hauskoihin sattumuksiin herkuttelun parissa, uskomattomia taikoja unohtamatta! Lastenohjelma.
