• Ruutu+
  • Tilaa Ruutu+
  • Hae
  • Etusivu
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Lapset
  • Kanavat
  • Uutiset
  • MTV
  • SkyShowtime
  • Viasat World
  • Yogaia
  • Qello Concerts
  • Supla+
  • Kirjaudu
  • Asiakastuki

Arkijooga

Jooga - energisoiva

Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi!

play_circle_outlineKatso: Jakso 54favorite_borderLisää omalle listalle

42 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

remove_red_eye Ilmaisena yli 11kk jäljellä

42 - Arkijooga

43 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia 1 päivä jäljellä

Yogaia

43 - Arkijooga

44 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia 8 päivää jäljellä

Yogaia

44 - Arkijooga

45 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia 15 päivää jäljellä

Yogaia

45 - Arkijooga

46 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia 23 päivää jäljellä

Yogaia

46 - Arkijooga

47 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia 30 päivää jäljellä

Yogaia

47 - Arkijooga

48 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

48 - Arkijooga

49 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

49 - Arkijooga

50 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

50 - Arkijooga

51 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

51 - Arkijooga

52 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

52 - Arkijooga

53 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

53 - Arkijooga

54 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

54 - Arkijooga

55 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

Yogaia tulossa 1.2.2023 klo 6.00

Yogaia
scheduleTulossa

55 - Arkijooga

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Piukat Pakarat

Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni. Eli tiukka pakaratreeni tiedossa!

Yogaia

Qello

Musiikkiohjelmia ja taltiointeja isoilta maailmantähtien keikoilta. Astetta enemmän nostetta. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Qello-lisäpakettiin.

Qello

Virkistävä Flow

Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille.

Yogaia

Liikettä niveliin

Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa!

Yogaia

Ryhtijooga

Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin.

Yogaia

Teho Core

Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille!

Yogaia

Kehonpaino & core

Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa!

Yogaia

Virkistävä Hatha

Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa.

Yogaia

Sisäisen rauhan meditaatio

Hengitä syvään ja istahda hetkeksi. Rentouttava 5 minuutin pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Tästä harjoituksesta on helppo aloittaa säännöllinen meditaatio.

Yogaia

Aloittelevan kuntoilijan HIIT

Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus.

Yogaia
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset