Dynaaminen Hatha
Jooga - energisoiva
Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely.
150 - Slow Flow
Gloria Salo, taso 2: Ihanan nautinnollinen, lempeä flow jonka aikana tehdään pyörivää pehmeätä liikettä. Rauhallisella tempolla keskitytään kehon ja liikkeen linjauksiin. Vakaa keho, vakaa mieli. (40')
8 päivää jäljellä
150 - Slow Flow
151 - Dynaaminen Hatha
Gloria Salo, taso 2: Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely. Tee aina oman kehon mukaan ja pidä taukoja kun tarpeen. Tervetuloa! (40')
15 päivää jäljellä
151 - Dynaaminen Hatha
152 - Dynaaminen Hatha
Gloria Salo, taso 2: Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely. Tee aina oman kehon mukaan ja pidä taukoja kun tarpeen. Tervetuloa! (40')
yli 1kk jäljellä
