Dynaaminen Hatha

Dynaaminen Hatha

Jooga - energisoiva

Tunnilla harjoitellaan monipuolista Gokulchandra Dasin, kehittämää dynaamista joogaharjoitusta. Gokul-tunneilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi!

play_circle_outlineKatso: Jakso 1favorite_borderLisää omalle listalle

1 - Dynaaminen Hatha

Gloria Salo, taso 2: Tunnilla harjoitellaan monipuolista Gokulchandra Dasin, kehittämää dynaamista joogaharjoitusta. Gokul-tunneilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (40')

1 - Dynaaminen Hatha

1 - Dynaaminen Hatha

 

2 - Dynaaminen Hatha

Gloria Salo, taso 2: Tunnilla harjoitellaan monipuolista Gokulchandra Dasin, kehittämää dynaamista joogaharjoitusta. Gokul-tunneilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (40')

2 - Dynaaminen Hatha

2 - Dynaaminen Hatha

 

3 - Dynaaminen Hatha

Benita Auterinen, taso 2: Tunnilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (40')

3 - Dynaaminen Hatha

3 - Dynaaminen Hatha

 

4 - Dynaaminen Hatha

Benita Auterinen, taso 2: Tunnilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (40')

4 - Dynaaminen Hatha

4 - Dynaaminen Hatha

 

5 - Dynaaminen Hatha

Benita Auterinen, taso 2: Tunnilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (40')

5 - Dynaaminen Hatha

5 - Dynaaminen Hatha

 

13 - Dynaaminen Hatha

Gloria Salo, taso 2: Tunnilla harjoitellaan monipuolista Gokulchandra Dasin, kehittämää dynaamista joogaharjoitusta. Gokul-tunneilla keskitymme huolellisesti linjattuihin asanoihin, jotka luovat vahvan perustan. Asanoihin asetutaan rauhassa linjauksiin keskittyen ja jokaisen yksilöllistä kehoa kuunnellen. Tule mukaan syventämään harjoitustasi! (35')

13 - Dynaaminen Hatha

13 - Dynaaminen Hatha

 

Sinua saattaisi kiinnostaa

Lätkävaimot

Tunnettujen NHL-pelaajien puolisot päästävät kamerat seuraamaan hektistä arkeaan ja epävarmuuden sävyttämää lätkäelämää miesten rinnalla. Kanadalainen realitysarja.

Lätkävaimot
 

Venyttely

Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen.

Venyttely
 

Soppa365

Suomen herkullisin ruokayhteisö ja suosittu sosiaalinen keittokirja tulee nyt myös televisioon! Soppa365 on kupliva, innostava ja mutkaton ruokaohjelma arjen keskelle. Kotimainen lifestyleohjelma.

Soppa365
 

Bachelorette Suomi

Bachelor Suomi -ohjelman ensimmäiseltä kaudelta tuttu katsojien suosikki Jenny on Suomen ensimmäinen Bachelorette. Jenny etsii tosirakkautta, sitä oikeaa, jonka kanssa aloittaa elämänmittainen seikkailu. Bachelorette Suomi syksyllä 2018 Livillä! Kotimainen realityohjelma.

Bachelorette Suomi
 

Idols

Uutta tähteä etsitään tällä kaudella uudistetun tuomariston voimin. Tuomariston puheenjohtajana toimii kotimaisen hiphopin pioneeri Elastinen. Elastisen rinnalle tuomaristoon nousevat Idols-legendaksi muodostunut teräväkielinen radiojuontaja ja toimittaja Jone Nikula sekä maan tunnetuimpiin artisteihin kuuluvat pitkän linjan muusikot Maija Vilkkumaa ja Jannika B. Ohjelmaa juontavat Anni Hautala ja Juuso Mäkilähde. Kotimainen musiikkiohjelma.

Idols
 

Uusi elämä etelässä

Joka vuosi tuhannet britit muuttavat etelän lämpöön mukavamman elämän perässä. Käyvätkö haaveet ja unelmat toteen uudella maaperällä vai onko ruoho sittenkään vihreämpää aidan toisella puolella? Englantilainen realitysarja.

Uusi elämä etelässä
 

Konttori

Suomen pöyristyttävin pomo on taas täällä! Konttorin toisella kaudella pääosassa nähdään tietenkin kansalliskoomikkomme Sami Hedberg, jonka esittämä Pentti Markkanen on eittämättä Suomen karmein pomo. Uudella kaudella Leskisen Paperia kohtaavat yt-neuvottelut ja monen työpaikka on vaakalaudalla. Kaiken tämän keskellä Pentti katsoo tehtäväkseen pitää yllä hyvää meininkiä - koomisia tilanteita on taas luvassa! Kotimainen komediasarja.

Konttori
 

Vieraissa

Pitäisikö jäädä yhteen vai erota? Mitä jos olisikin hetken vapaa ja lähtisi aivan toisen ihmisen matkaan - voisiko se pelastaa oman parisuhteen? Uudessa Vieraissa-sarjassa pariskunnat ovat ajautuneet ongelmiin ja ovat valmiita tarttumaan itselleen kovaan haasteeseen pelastaakseen parisuhteensa. Pariskunnat jättävät hetkeksi puolisonsa, yhteisen kodin velvollisuudet ja muuttavat asumaan uuteen yhteiseen kotiin heille täysin vieraan ihmisen kanssa. Kotimainen sarja.

Vieraissa
 

Victoria

Merkkidraama kuningatar Viktorian 64-vuotisen valtakauden alusta, valtaistuimelle noususta vuonna 1837 ensimmäisen lapsen syntymään kuvaa muutoksen tuittuilevasta teinistä ikoniseksi hallitsijaksi. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Victoria