
Joogaa Juoksijoille
Jooga - energisoiva


Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään vahvoihin jalkoihin, letkeisiin lonkankoukistajiin sekä coreen pitääksesi korsetin kasassa.
108 - Joogaa Juoksijoille
Minna-Maria Läntinen, taso 1-2: Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa. (20')
6 päivää jäljellä
108 - Joogaa Juoksijoille
109 - Joogaa Juoksijoille
Minna-Maria Läntinen, taso 1-2: Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa. (20')
13 päivää jäljellä
109 - Joogaa Juoksijoille
110 - Joogaa Juoksijoille
Erika Serko, taso 1-2: Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa. (20')
20 päivää jäljellä
110 - Joogaa Juoksijoille
111 - Joogaa Juoksijoille
Erika Serko, taso 1-2: Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa. (20')
yli 1kk jäljellä
111 - Joogaa Juoksijoille
112 - Joogaa Juoksijoille
Erika Serko, taso 1-2: Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään avaamaan ja vahvistamaan kehoa. (20')
yli 2kk jäljellä