Lantiota Avaava Yin
Jooga - rentouttava ja palauttava
Tällä tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti.
17 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
17 - Lantiota avaava Yin
18 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
18 - Lantiota avaava Yin
19 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
19 - Lantiota avaava Yin
20 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
20 - Lantiota avaava Yin
21 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
21 - Lantiota avaava Yin
22 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
22 - Lantiota avaava Yin
23 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
23 - Lantiota avaava Yin
24 - Lantiota avaava Yin
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')
24 - Lantiota avaava Yin
Sinua saattaisi kiinnostaa
Britannia
Britannia alkaa vuodesta 43, jolloin niin päättäväinen kuin pelokaskin roomalaisarmeija palaa murskaamaan Britannian kelttisydämen - maan, jota hallitsevat villit soturinaiset ja mahtavat druidit, jotka kanavoivat alamaailman salaperäisiä voimia. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Poldark
Kriitikkojen ylistämässä historiallisessa sarjassa Ross Poldark palaa kotiin ja kauhistuu, kun rakas kotimaa on yhtä rikki kuin hänen sydämensä. Rossin poissaollessa lapsuudenrakastettu on mennyt naimisiin Rossin serkun kanssa. Englantilainen draamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Picnic at Hanging Rock
Valentinuksen päivänä vuonna 1900 joukko opiskelijoita Appleyardin tyttökoulusta on piknikillä kuuluisalla Hanging Rockilla. Piknikin edetessä kolme kivimuodostelmaa tutkinutta tyttöä ja heidän opettajansa katoaa salaperäisesti Australian erämaahan. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Tin Star
Peitetehtävissä työskennellyt brittipoliisi on nyt pikkukaupungin poliisipäällikkö Kanadan Kalliovuorilla, ja hänen on suojeltava perhettään niin öljy-yhtiöltä, saarnamiehiltä kuin gangstereiltakin. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Glue
Kun 14-vuotias Cal löytyy murhattuna, Ruthin, Tinan, Robin, Jamesin, Janinen ja Elin elämät muuttuvat kertaheitosta. Ystävykset yrittävät ymmärtää murhenäytelmää, mutta pian seuraa toinen kuolema. Ja kolmas Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Another Period(Paramount+)
Hävyttömän rikkaan Bellacourtin perheen ja lukuisien palvelijoiden elämää seurataan tässä historiallisessa satiirissa, joka kertoo narsistisista aristokraateista ja näiden palveluksessa olevista työntekijäpoloisista. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.
