Lantiota Avaava Yin

Lantiota Avaava Yin

Jooga - rentouttava ja palauttava

Tällä tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti.

play_circle_outlineKatso: Jakso 1favorite_borderLisää omalle listalle

1 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

1 - Lantiota avaava Yin

1 - Lantiota avaava Yin

 

2 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

2 - Lantiota avaava Yin

2 - Lantiota avaava Yin

 

3 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

3 - Lantiota avaava Yin

3 - Lantiota avaava Yin

 

4 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

4 - Lantiota avaava Yin

4 - Lantiota avaava Yin

 

5 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (39')

5 - Lantiota avaava Yin

5 - Lantiota avaava Yin

 

6 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

6 - Lantiota avaava Yin

6 - Lantiota avaava Yin

 

7 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

7 - Lantiota avaava Yin

7 - Lantiota avaava Yin

 

16 - Lantiota avaava Yin

Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

16 - Lantiota avaava Yin

16 - Lantiota avaava Yin

 

Sinua saattaisi kiinnostaa

Victoria

Merkkidraama kuningatar Viktorian 64-vuotisen valtakauden alusta, valtaistuimelle noususta vuonna 1837 ensimmäisen lapsen syntymään kuvaa muutoksen tuittuilevasta teinistä ikoniseksi hallitsijaksi. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Victoria
 

A Discovery of Witches

Lahjakas historioitsija Diana Bishop on noita, joka yllättäen löytää Oxfordin Bodleian-kirjastosta kadonneena pidetyn muinaisen ja noidutun käsikirjoituksen. Englantilainen draamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

A Discovery of Witches
 

Tutankhamun

Tositarina Howard Carterin suurkoitoksesta löytää poikafaarao Tutankhamonin kadonnut hauta. Upeana taustana Egypti vallankumouksen ja 1. maailmansodan melskeessä. Englantilainen draamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Tutankhamun
 

Line of Duty

Kuinka pitkälle ollaan valmiita menemään totuuden paljastamiseksi? Seuraa poliisin mädännäisyyttä tutkivaa AC-12 -yksikköä, jotka jahtaavat oikeutta sisältäpäin tuhoavia miehiä ja naisia. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Line of Duty
 

Tin Star

Peitetehtävissä työskennellyt brittipoliisi on nyt pikkukaupungin poliisipäällikkö Kanadan Kalliovuorilla, ja hänen on suojeltava perhettään niin öljy-yhtiöltä, saarnamiehiltä kuin gangstereiltakin. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Tin Star
 

Loch Ness

Piinaava murhamysteeri Skotlannin kuulun Loch Nessin rannoilla. Kun Carn Mohr -vuoren juurelta löytyy ruumis, paikallinen poliisi Annie Redford joutuu tutkimaan ensimmäistä murhaansa. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Loch Ness
 

Agatha Christien Neiti Marple

Agatha Christien rakastettu neiti Marple jatkaa dekkarigenren suosittuna kuningattarena. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Agatha Christien Neiti Marple
 

Venyttely

Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen.

Venyttely
 

Grantchester

On vuosi 1953, ja Sidney Chambers (James Norton) on pastori Grantchesterin kylässä, Cambridgen lähistöllä. Sidney viettää rauhallista elämää tai ainakin on viettänyt siihen asti, kunnes tapahtuu murha. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Grantchester