menusearch
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Kanavat
  • Lisäpalvelut
  • Yogaia
  • searchHae
  • help_outline
Lempeä Flow

Lempeä Flow

Jooga - energisoiva

Yogaia

Tämän rauhallisen Flow tunnin aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle.

play_circle_outlineKatso: Jakso 32favorite_borderLisää omalle listalle

3 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

3 - Lempeä FlowYogaia

3 - Lempeä Flow

 

8 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

8 - Lempeä FlowYogaia

8 - Lempeä Flow

 

14 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

14 - Lempeä FlowYogaia

14 - Lempeä Flow

 

17 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

17 - Lempeä FlowYogaia

17 - Lempeä Flow

 

17 - Lempeä Flow

Minna-Maria Läntinen, taso 1-2: Minna-Maria ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

17 - Lempeä FlowYogaia
scheduleTulossa

17 - Lempeä Flow

24 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

24 - Lempeä FlowYogaia

24 - Lempeä Flow

 

25 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

25 - Lempeä FlowYogaia

25 - Lempeä Flow

 

32 - Lempeä Flow

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25')

32 - Lempeä FlowYogaia

32 - Lempeä Flow

 

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Tanssin superäidit

Sarjan viimeisellä kaudella Abby Lee Miller rakentaa tanssistudiotaan uudelleen vankilatuomionsa jälkeen. Pienet tytöt ajetaan tanssiharjoituksissa äärimmilleen, eivätkä Abbyn metodit aina miellytä tyttöjen äitejä. Tyttäriensä kautta elävät äidit, kova kilpailu sekä valmentajan ja vanhempien väliset mielipide-erot saavat aikaan hampaita kiristävän tunnelman. Amerikkalainen realitysarja.

Tanssin superäidit
 

Riviera

Georgina Clios on miljardööripankkiirin nokkela ja noheva toinen vaimo. Kun mies kuolee räjähdysonnettomuudessa jahdilla, käyntiin lähtee dramaattinen tapahtumasarja, joka paljastaa Rivieran loiston ja lumon pimeämmän puolen. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

RivieraRuutu+
 

Poldark

Kriitikkojen ylistämässä historiallisessa sarjassa Ross Poldark palaa kotiin ja kauhistuu, kun rakas kotimaa on yhtä rikki kuin hänen sydämensä. Rossin poissaollessa lapsuudenrakastettu on mennyt naimisiin Rossin serkun kanssa. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

PoldarkRuutu+
 

Martina ja hengenpelastajat

Kymmenosaisessa sarjassa kymmenen suomalaista julkkisnaista tavoittelee hengenpelastajan titteliä Martina Aitolehden opastuksessa. Thaimaan auringon alla hengenpelastustaitoja harjoittelevat Rosanna Kulju, Kristina Karjalainen, Amanda Harkimo, Suvi Pitkänen, Evelina Lorek, Belinda Heinonen, Rita Niemi, Janita Lukkarinen, Jasmin Voutilainen ja Melissa Roos. Pakkaa sekoittamassa ovat Hunks-tanssijat Jucci ja Kimmo. Kotimainen realitysarja.

Martina ja hengenpelastajat
 

Remppa vai muutto Vancouver

Sarjassa pohditaan eri perheiden kanssa, kannattaako rahat laittaa nykyisen asunnon täysremonttiin vai hankkia ihan uusi asunto. Kanadalainen realitysarja.

Remppa vai muutto Vancouver
 

Blood

Kuusiosainen psykologinen draamasarja naisesta nimeltään Cat, joka palaa kotiseudulleen äitinsä tapaturmaiselta vaikuttaneen kuoleman jälkeen. Sarjan edetessä Cat alkaa epäillä isänsä olleen osallinen kuolemaan. Oliko kyseessä onnettomuus vai murha? Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

BloodRuutu+
 

Fortitude

Fortitude on maailman pohjoisin kaupunki. Se oli myös maailman rauhallisin, kunnes yksi sen merkkihenkilöistä löytyy kotoaan raa'asti surmattuna. Yhtäkkiä kaupungin lainvartijalla on tutkittavanaan uransa ensimmäinen murhatapaus. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

FortitudeRuutu+
 

Remppa vai muutto Australia

Korjataanko nykyistä kämppää vai ostetaanko uusi? Tätä pohditaan Remppa vai muutto -sarjan australialaisversiossa, joka pohjautuu kanadalaiseen alkuperäissarjaan (Love it or List it). Australialainen lifestyleohjelma.

Remppa vai muutto Australia
 

River

Stellan Skarsgård tähdittää trilleriä, jossa nerokkaan rikostutkijan John Rivin mieli on vankina elämän ja kuoleman välimaastossa. Kiehtova trilleri kokeilee rohkeasti rikosdraaman rajoja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

RiverRuutu+
 

The Cry

Vauva katoaa pienessä rannikkokaupungissa, äiti kokee romahduksen, ja maailmanlaajuinen, spekuloiva ja tuomitseva mediahuomio mullistaa hänen ihmissuhteensa. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

The CryRuutu+
 
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset