Mindfulness
Mindfulness
Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo - Tunnilla harjoitellaan tietoisuutta, huomion kiinnittämistä ja hetkessä olemista. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista: mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
97 - Mindfulness
Katja Ojala, taso 1-3: Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo - Tunnilla harjoitellaan tietoisuutta, huomion kiinnittämistä ja hetkessä olemista. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista: mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä. (15')
8 päivää jäljellä
97 - Mindfulness
Sinua saattaisi kiinnostaa
Ennätystehdas
Tehtaanjohtaja Janni Hussin avatessa ovet jälleen Ennätystehdas-studioon, ei mikään ole mahdotonta. Saamme todistaa kaikkea sitä mihin ihminen on kykenevä, kun on uskallusta, voimaa, rohkeutta ja hetkittäin myös kykyä nauraa itselleen. Ohjelman toisella tuotantokaudella uudessa Tube-haaste -osiossa tunnetut tubettajat kisaavat toisiaan vastaan. Hyvät naiset ja herrat: Tehtaan ovet ovat nyt auki, tervetuloa mukaan! HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen FOX-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Myytinräjäyttäjät
Myytinräjäyttäjät on Jimin anarkistinen sarjauutuus, jossa tiede on vain tekosyy räjäytyksille! Ohjelmassa tehostemiehet Henkka ja Sami sekä täysin vailla itsesuojeluvaistoa oleva Sara Forsberg räjäyttelevät tunnettuja suomalaisia myyttejä vaaralliseksikin äityvien kokeiden myötä. Kotimainen ohjelma.
Neljän tähden talkoot
Neljän tähden talkoot on kotimainen sarja, jossa viikoittain neljä julkkista kokoontuu vuorotellen toistensä mökille tai muuhun vapaa-ajanviettopaikkaan. Paikan isäntä/emäntä on varannut heille talkootyötä: terassin maalausta, tallin siivousta, puusavottaa, ikkunanpesua, laiturin rakennusta... Kuinka julkkikset pärjäävät näissä talkoissa? Mukana on 40 julkkista joilla on isoja haasteita - mutta myös hulvattoman hauskaa!
Eläinvelho: lemmikit jaloilleen
Sydäntälämmittäviä tarinoita suloisista olennoista, jotka voittavat vaikeudet. Uutuussarjassa eläinproteesien pioneeri Derrick Campana tarjoaa vaikeuksissa oleville eläimille uuden mahdollisuuden. Derrick ottaa asiakkaita kaikkialta Yhdysvalloista, ja jopa kaukaisesta Bhutanista. Hän luo ainutlaatuisia proteeseja eläimille, joilta puuttuu raajoja tai joiden raajat ovat epämuodostuneita. Derrick auttaa lemmikit taas jaloilleen. Amerikkalainen lemmikkiohjelma.
