• Tilaa Ruutu+
  • Hae
  • Etusivu
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Lapset
  • Kanavat
  • Fox
  • MTV
  • Paramount+
  • Viasat World
  • Yogaia
  • Qello Concerts
  • Supla+
  • Kirjaudu
  • Asiakastuki

Mindfulness

Mindfulness

Yogaia

Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo - Tunnilla harjoitellaan tietoisuutta, huomion kiinnittämistä ja hetkessä olemista. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista: mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

play_circle_outlineKatso: Jakso 97favorite_borderLisää omalle listalle

97 - Mindfulness

Katja Ojala, taso 1-3: Mindfulness - hyväksyvä tietoinen läsnäolo - Tunnilla harjoitellaan tietoisuutta, huomion kiinnittämistä ja hetkessä olemista. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista: mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä. (15')

Yogaia 8 päivää jäljellä

Yogaia

97 - Mindfulness

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Just Tattoo Of Us (Paramount+)

Räjähtävä uusi tatuointisarja, jossa Charlotte ja Bear laittavat suhteet koetukselle. Parit suunnittelevat toisilleen yllätystatuoinnit, mutta he eivät näe uutta mustetta ennen kuin vasta iholla! HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Paramount+

Ennätystehdas

Tehtaanjohtaja Janni Hussin avatessa ovet jälleen Ennätystehdas-studioon, ei mikään ole mahdotonta. Saamme todistaa kaikkea sitä mihin ihminen on kykenevä, kun on uskallusta, voimaa, rohkeutta ja hetkittäin myös kykyä nauraa itselleen. Ohjelman toisella tuotantokaudella uudessa Tube-haaste -osiossa tunnetut tubettajat kisaavat toisiaan vastaan. Hyvät naiset ja herrat: Tehtaan ovet ovat nyt auki, tervetuloa mukaan! HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen FOX-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.

Fox

Iso valliriutta: Elävä aarre

Neliosaisessa sarjassa tutkitaan riutan osia ja syvyyksiä, riutalla eläviä eläimiä ja laajalle levittäytyvän ekosysteemin koko kirjoa. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

Uskomattomat eläimet

Luontoa kuvaavat harrastajat ja ammattilaiset ovat tottuneet seuraamaan eläimiä niiden omalla reviirillä. Silloin tällöin luonto yllättää ja vetää esiin villin kortin, ja kamera taltioi tempaukset. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

Eläinsairaala

Yliopistollisessa eläinsairaalassa kuvatussa dokumentaarisessa sarjassa seurataan eläinlääkärien ja eläinten hoitajien kiinnostavaa työtä isojen ja pienten eläinpotilaiden parissa. Kotimainen eläinohjelma.

Myytinräjäyttäjät

Myytinräjäyttäjät on Jimin anarkistinen sarjauutuus, jossa tiede on vain tekosyy räjäytyksille! Ohjelmassa tehostemiehet Henkka ja Sami sekä täysin vailla itsesuojeluvaistoa oleva Sara Forsberg räjäyttelevät tunnettuja suomalaisia myyttejä vaaralliseksikin äityvien kokeiden myötä. Kotimainen ohjelma.

Massiivinen Afrikka

Toimintaa täynnä oleva seikkailu vie Afrikan viimeisen kesyttömän, majesteettisen villialueen halki. Kuuluisat luonnonihmeet ja eläinten spektaakkelimaiset esitykset esittäytyvät uudessa valossa. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpalveluun.

Viasat World

MasterChef Australia

MasterChef Australia on täällä taas! Tuomarin paikoilla herkuttelevat edelliskaudelta tutut naamat, 4. kauden voittaja Andy Allen, ruokakirjailija Melissa Leong sekä kokki Jock Zonfrillo. Australialainen sarja.

Neljän tähden talkoot

Neljän tähden talkoot on kotimainen sarja, jossa viikoittain neljä julkkista kokoontuu vuorotellen toistensä mökille tai muuhun vapaa-ajanviettopaikkaan. Paikan isäntä/emäntä on varannut heille talkootyötä: terassin maalausta, tallin siivousta, puusavottaa, ikkunanpesua, laiturin rakennusta... Kuinka julkkikset pärjäävät näissä talkoissa? Mukana on 40 julkkista joilla on isoja haasteita - mutta myös hulvattoman hauskaa!

Eläinvelho: lemmikit jaloilleen

Sydäntälämmittäviä tarinoita suloisista olennoista, jotka voittavat vaikeudet. Uutuussarjassa eläinproteesien pioneeri Derrick Campana tarjoaa vaikeuksissa oleville eläimille uuden mahdollisuuden. Derrick ottaa asiakkaita kaikkialta Yhdysvalloista, ja jopa kaukaisesta Bhutanista. Hän luo ainutlaatuisia proteeseja eläimille, joilta puuttuu raajoja tai joiden raajat ovat epämuodostuneita. Derrick auttaa lemmikit taas jaloilleen. Amerikkalainen lemmikkiohjelma.

Ruutu+
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset