Niska-hartiajooga
Jooga - rentouttava ja palauttava
Tämä tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
113 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
9 päivää jäljellä
113 - Niska-hartiajooga
114 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
16 päivää jäljellä
114 - Niska-hartiajooga
115 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
23 päivää jäljellä
115 - Niska-hartiajooga
116 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 1kk jäljellä
116 - Niska-hartiajooga
117 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 1kk jäljellä
117 - Niska-hartiajooga
118 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 1kk jäljellä
118 - Niska-hartiajooga
119 - Niska-hartiajooga
Mira Nyman, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 2kk jäljellä
119 - Niska-hartiajooga
120 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 2kk jäljellä
120 - Niska-hartiajooga
121 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 2kk jäljellä
121 - Niska-hartiajooga
122 - Niska-hartiajooga
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
yli 2kk jäljellä
122 - Niska-hartiajooga
Sinua saattaisi kiinnostaa
The Jim Jefferies Show (Paramount+)
The Jim Jefferies Show laittaa politiikkaa käsittelevien keskusteluohjelmien yksitoikkoiseen kaavaan vauhtia. Jim käy käsiksi päivän uutisiin suorapuheisesti, pistämättömillä oivalluksilla ja ainutlaatuisella aussin näkökulmalla. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
The King of Queens (Paramount+)
Paketinjakaja Doug Heffernanilla on yksinkertaisia unelmia - muun muassa 70-tuumainen televisio. Kun Dougin vaimo Carrie yllättää hänet suurella televisiolla ja asentaa sen iloisena kellariin, Dougista tulee naapuruston kateuden kohde. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
Ryhtijooga
Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin.
Frasier (Paramount+)
FRASIER on Seattleen sijoittuva komediasarja tärkeilevän radiojuontaja tri Frasier Cranen (Kelsey Grammer) elämästä. FRASIER on sekoitus nerokkaita hahmoja, nokkelia sanaleikkejä ja hulvatonta tilannekomediaa - todellista nauruterapiaa. Kaudet 1-11. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
TripTank (Paramount+)
TripTank on viikoittainen animaatiosarja, jonka puolituntisissa jaksoissa nähdään laaja valikoima nopeatempoisia sketsejä, jotka on tehty erilaisilla animaatiotyyleillä. Antologiasarja yhdistelee yksittäisiä sketsejä sekä jatkokertomuksia. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
