menusearch
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Kanavat
  • Lisäpalvelut
  • Yogaia
  • searchHae
  • help_outline
Sisäisen rauhan meditaatio

Sisäisen rauhan meditaatio

Mindfulness

Yogaia

Hengitä syvään ja istahda hetkeksi. Rentouttava 5 minuutin pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Tästä harjoituksesta on helppo aloittaa säännöllinen meditaatio.

play_circle_outlineKatso: Jakso 1favorite_borderLisää omalle listalle

1 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

1 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

1 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

2 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

2 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

2 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

5 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

5 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

5 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

6 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

6 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

6 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

9 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

9 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

9 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

10 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

10 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

10 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

13 - Sisäisen rauhan meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (20')

13 - Sisäisen rauhan meditaatioYogaia

13 - Sisäisen rauhan meditaatio

 

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

The Cry

Vauva katoaa pienessä rannikkokaupungissa, äiti kokee romahduksen, ja maailmanlaajuinen, spekuloiva ja tuomitseva mediahuomio mullistaa hänen ihmissuhteensa. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

The CryRuutu+
 

Riviera

Georgina Clios on miljardööripankkiirin nokkela ja noheva toinen vaimo. Kun mies kuolee räjähdysonnettomuudessa jahdilla, käyntiin lähtee dramaattinen tapahtumasarja, joka paljastaa Rivieran loiston ja lumon pimeämmän puolen. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

RivieraRuutu+
 

Fortitude

Fortitude on maailman pohjoisin kaupunki. Se oli myös maailman rauhallisin, kunnes yksi sen merkkihenkilöistä löytyy kotoaan raa'asti surmattuna. Yhtäkkiä kaupungin lainvartijalla on tutkittavanaan uransa ensimmäinen murhatapaus. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

FortitudeRuutu+
 

Vera Stanhope tutkii

Omalaatuinen rikosylikomisario Vera Stanhope tiimeineen saa hoitaakseen neljä uutta mukaansatempaavaa tapausta: teurastamon jätteenpolttouunista löytyvä poliisin ruumis, salaperäinen auto-onnettomuus ja murha esikaupunkilaistalon takapihalla. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

Vera Stanhope tutkiiRuutu+
 

Tanssin superäidit

Sarjan viimeisellä kaudella Abby Lee Miller rakentaa tanssistudiotaan uudelleen vankilatuomionsa jälkeen. Pienet tytöt ajetaan tanssiharjoituksissa äärimmilleen, eivätkä Abbyn metodit aina miellytä tyttöjen äitejä. Tyttäriensä kautta elävät äidit, kova kilpailu sekä valmentajan ja vanhempien väliset mielipide-erot saavat aikaan hampaita kiristävän tunnelman. Amerikkalainen realitysarja.

Tanssin superäidit
 

Toisenlaiset äidit

Livin elämänmakuisessa Toisenlaiset äidit -sarjassa seurataan jälleen odottavia äitejä sekä heidän ensimmäisiä viikkojaan vauvan kanssa. Koskettavan ohjelman juontaa totuttuun tapaan Sami Kuronen. Kotimainen realitysarja.

Toisenlaiset äidit
 

The Tunnel

Kun nimekäs ranskalaispoliitikko löydetään kuolleena Englannin ja Ranskan rajalta, rikostutkijat Karl Roebuck ja Elise Wassermann lähetetään tutkimaan juttua. Tapaus saa epätodellisen käänteen, kun rikospaikalla tehdään järkyttävä löytö. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

The TunnelRuutu+
 

Lätkävaimot

Tunnettujen NHL-pelaajien puolisot päästävät kamerat seuraamaan hektistä arkeaan ja epävarmuuden sävyttämää lätkäelämää miesten rinnalla. Kanadalainen realitysarja.

Lätkävaimot
 

River

Stellan Skarsgård tähdittää trilleriä, jossa nerokkaan rikostutkijan John Rivin mieli on vankina elämän ja kuoleman välimaastossa. Kiehtova trilleri kokeilee rohkeasti rikosdraaman rajoja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

RiverRuutu+
 

Blood

Kuusiosainen psykologinen draamasarja naisesta nimeltään Cat, joka palaa kotiseudulleen äitinsä tapaturmaiselta vaikuttaneen kuoleman jälkeen. Sarjan edetessä Cat alkaa epäillä isänsä olleen osallinen kuolemaan. Oliko kyseessä onnettomuus vai murha? Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

BloodRuutu+
 
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset