Syvärentoutus
Mindfulness
Tämä harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan!
5 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 1kk jäljellä
5 - Syvärentoutus
154 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
5 päivää jäljellä
154 - Syvärentoutus
155 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
12 päivää jäljellä
155 - Syvärentoutus
156 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 1kk jäljellä
156 - Syvärentoutus
156 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 1kk jäljellä
156 - Syvärentoutus
157 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 1kk jäljellä
157 - Syvärentoutus
158 - Syvärentoutus
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 2kk jäljellä
158 - Syvärentoutus
159 - Syvärentoutus
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 2kk jäljellä
159 - Syvärentoutus
160 - Syvärentoutus
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
yli 2kk jäljellä
160 - Syvärentoutus
Sinua saattaisi kiinnostaa
Remppa vai muutto Suomi - Sisustamoextra
Mitä kaikkea on skandinaavinen tyyli? Entä boho? Kuinka makuuhuone muuntuu yleisvarastosta toimivaksi ja kodin tunnelmallisimmaksi huoneeksi? Sarjassa syvennytään Remppa vai muutto -ohjelmassa nähtyihin sisustusratkaisuihin ja esitellään juontaja Venla Ruoppilan vaihtuvien vieraiden kanssa myös vaihtoehtoja tv:ssä nähtyihin valintoihin. Kotimainen realitysarja.
Sinkkuillallinen
Ruoan ja rakkauden yhdistävässä realitysarjassa tavalliset ihmiset toivovat löytävänsä todellisen rakkauden ruoanlaiton avulla. Jokaisessa jaksossa yksi sinkku käy kolmilla herkullisilla sokkotreffeillä, ja kukin treffikumppani kokkaa vuorollaan upean aterian hurmatakseen sinkun itselleen. Englantilainen realitysarja.
Remppa vai muutto Suomi - Kohti unelmakotia
Unelmasarja jokaiselle oman kodin ostamista harkitsevalle! Jaksoissa paneudutaan kodin ostamisen lisäksi jokaista suomalaista koskettaviin raha-asioihin, kuten säästämiseen. Sarja seuraa Remppa vai muutto -ohjelman tapahtumia ja viikoittain pureudutaan yhteen suosikkisarjassa esiin nousevaan teemaan. Kotimainen realitysarja.
Tuttu Tyylitaiturina by Metti Forssell
Oletteko ystävänne kanssa palaamassa äitiyslomalta töihin ettekä tiedä, mitä pitäisi laittaa päälle? Tai onko pomollasi vaikeuksia käyttää värikkäitä vaatteita? Entä tuntuuko joskus siltä, että puolisosi ei enää panosta samalla tavalla pukeutumiseen kuin aikaisemmin tai kaipaisi uutta tyylisuuntaa? Hulvattoman uuden muodonmuutosohjelman juontaa palkittua muotiblogia pitävä tyyli-ikoni Metti Forssell. Kotimainen realityohjelma.
Koti koiralle UK
Lämminhenkisessä sarjassa seurataan englantilaista Woodgreen-keskusta, joka tarjoaa asuinpaikan uutta kotia etsiville koirille. Pääsemme seuraamaan koirien ja omistajaehdokkaiden ensimmäisiä tapaamisia ja näemme kuinka epäonnea menneisyydessä kohdanneet karvatassut löytävät uudet parhaat ystävänsä ja ikioman kodin. Englantilainen realitysarja.
Eläinvelho: lemmikit jaloilleen
Sydäntälämmittäviä tarinoita suloisista olennoista, jotka voittavat vaikeudet. Uutuussarjassa eläinproteesien pioneeri Derrick Campana tarjoaa vaikeuksissa oleville eläimille uuden mahdollisuuden. Derrick ottaa asiakkaita kaikkialta Yhdysvalloista, ja jopa kaukaisesta Bhutanista. Hän luo ainutlaatuisia proteeseja eläimille, joilta puuttuu raajoja tai joiden raajat ovat epämuodostuneita. Derrick auttaa lemmikit taas jaloilleen. Amerikkalainen lemmikkiohjelma.
Remppa vai muutto Suomi
Sisustusarkkitehti Marko Paananen ja kiinteistönvälittäjä Anne Ramsay käyvät hakevat vastausta tuttuun kysymykseen kymmenessä uudessa kohteessa. Naurun täyteinen auto suuntaa tällä kaudella pääkaupunkiseudulla sijaitsevien remonttikohteiden lisäksi muun muassa Lohjalle, Raisioon ja Tampereelle. Asuntonäyttöissä tutustutaan muun muassa Oulun, Jyväskylän ja Turun monipuoliseen tarjontaan. Lopuksi vastataan taas tuttuun kysymykseen, valitsetteko rempan vai valitsetteko muuton? Remppa vai muutto Suomi -ohjelma toteutetaan yhteistyössä Nordean, Bo LKV:n ja Vepsäläisen kanssa. Kotimainen realitysarja.
