Syvärentoutus

Mindfulness

Yogaia

Tämä harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan!

play_circle_outlineKatso: Jakso 110favorite_borderLisää omalle listalle

102 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia 7 päivää jäljellä

Yogaia

102 - Syvärentoutus

103 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia 14 päivää jäljellä

Yogaia

103 - Syvärentoutus

104 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia 21 päivää jäljellä

Yogaia

104 - Syvärentoutus

105 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia 28 päivää jäljellä

Yogaia

105 - Syvärentoutus

106 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

106 - Syvärentoutus

107 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

107 - Syvärentoutus

108 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

108 - Syvärentoutus

109 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

109 - Syvärentoutus

110 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

110 - Syvärentoutus

111 - Syvärentoutus

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Yogaia tulossa 29.5.2022 klo 3.00

Yogaia
scheduleTulossa

111 - Syvärentoutus

Sinua saattaisi kiinnostaa

Pilates

Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnin aikana teemme harjoituksen, joka vahvistaa niin kehon syviä lihaksiasi, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta.

Yogaia

Pyjamasankarit

Kaveruskopla Kolli, Pöllö ja Gekko muuttuvat yön pimeinä tunteina rohkeiksi pyjamasankareiksi, jotka taistelevat ilkeitä pahiksia vastaan. Pahikset aikovat pilata ihmisten päivät, jos pyjamasankarit eivät tartu toimeen! Lastenohjelma.

Sonic Boom

Vauhdikkaassa ja hauskassa seikkailuanimaatiossa seurataan Sonicin ja hänen kaveriensa temmellyksiä. Tämä energinen ryhmä on aina valmis uusille seikkailuille sekä panemaan kampoihin heidän yhteiselle viholliselleen Eggmanille. Suomeksi puhuttu animaatiosarja.

Smurffit

Smurffit palaavat entistäkin smurffimpina! Liity rakastettujen sinisten hahmojen seuraan, kun he lähtevät UUSIIN seikkailuihin, jotka vievät alkuperäisen sarjan hurmaavuuden, hullunkurisuuden ja huumorin aiempaakin pidemmälle. Smurffaten matkaan! Lastenohjelma.

Joogaa Juoksijoille

Olitpa sitten aloittelija tai konkari, tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. Harjoituksessa keskitytään vahvoihin jalkoihin, letkeisiin lonkankoukistajiin sekä coreen pitääksesi korsetin kasassa.

Yogaia

Sunny Bunnies

Viisi ihanan pörröistä pallokaverusta ilmestyvät kaikkialle, missä vain valoa riittää! Jokaisella Sunny Bunniella on oma hauska persoonansa eikä kikatuksesta tule loppua! Lastenohjelma.

Tuire ja Sateenkaarimaa

Kun Sateenaarimaassa on jotakin vialla, sen suurisydäminen vartija Tuire pelastaa tilanteen täyttämällä toiveita yhdessä parhaan ystävänsä Bartlebyn kanssa. Lastenohjelma.

Tobot Galaxy Detectives

Nuori etsivä Tyler King ratkaisee visaisimmatkin mysteerit nokkelien ystäviensä avulla! Lastenohjelma.

Morphle

Viisivuotiaan Milan isä omistaa kaupungin ainoan taikaeläinkaupan. Isä antaa Milalle lahjaksi kaikista erityisimmän lemmikin, Morphlen, joka osaa muuttaa muotoaan! Lastenohjelma.

Palomies Sami

Animaatiosarjassa seurataan Palomies Samin ja asukkaiden elämää pienessä kaupungissa. Kun kaupungin asukkaat joutuvat pulaan, Sami ja hänen neuvokas palokuntansa kutsutaan apuun! Lastenohjelma.

Ruutu+