Taukojumppa
Treeni - lihaskunto
Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Et tarvitse muuta kuin tuolin.
28 - Virkistävä taukojumppa
Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')
28 - Virkistävä taukojumppa
Sinua saattaisi kiinnostaa
Siesta Key
Siesta Key seuraa eksklusiivisen kaveriporukan elämää Amerikan kauneimmassa rantakaupungissa Siesta Keyn saarella. Nämä nuoret aikuiset kohtaavat ongelmia rakkaudessa, pettämisessä ja aikuistumisessa. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Katiska
Neliosainen true crime -dokumenttisarja Katiska avaa perusteellisesti koukeroista huumerikosvyyhtiä sekä sen päätekijäksi epäillyn Niko Ranta-ahon tarinaa. Kaikki syytteensä pääosin tunnustanut Niko Ranta-aho kertoo dokumentissa yksinoikeudella ja rehellisesti oman näkemyksensä tapahtumista. Ranta-ahon lisäksi sarjassa kuullaan hänen lähipiiriään sekä lukuisia muita tapaukseen ja Ranta-ahon elämään liittyviä henkilöitä.
Geordie OGs
On kulunut 8 vuotta siitä, kun Geordie Shore pärähti tv-ruuduillemme ja tutustutti Gaziin, Hollyyn, Marnieen ja Aaroniin. Heidän sovintonsa ja eronsa viihdyttivät meitä vuosia. Nyt kurkistamme heidän elämäänsä, jossa on isompia haasteita - aikuisina! HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Celebrity Ex on the Beach
Britannian ja Yhdysvaltojen kuumimmat julkkikset suuntaavat kohti rakkauden kesää, jota sävyttää myös muutama ikävä yllätys. Kohtalon rannalla luvassa on romanttisia treffejä ja terroritabletin armoilla elämistä. Kenen exä on jonkun uusi ihastus? HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Teen Mom UK
Amerikkalaisen menestyssarjan jäljissä tulee viimein kauan odotettu 'Teen Mom UK', dokumenttisarja, joka seuraa viiden brittitytön elämää, rakkauskiemuroita ja onnen ja surun hetkiä. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Huvila & Huussi Asuntomessuilla
Neljän erikoisjakson sarjassa Huvila & Huussi Asuntomessuilla tutustutaan Tuusulan asuntomessut 2020 tarjontaan ja asumisen uusimpiin trendeihin. Ohjelmaa vetää sisustamisesta innostunut ja Huvilan & Huussin ihmeen itsekin kokenut Ellen Jokikunnas. Rakentamista ja sisustamista on arvioimassa myös sisustusarkkitehti Mikko Vesanen. Kotimainen sisustusohjelma.
Blood
Kuusiosainen psykologinen draamasarja naisesta nimeltään Cat, joka palaa kotiseudulleen äitinsä tapaturmaiselta vaikuttaneen kuoleman jälkeen. Sarjan edetessä Cat alkaa epäillä isänsä olleen osallinen kuolemaan. Oliko kyseessä onnettomuus vai murha? Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
