TaukojumppaYogaia

Taukojumppa

Treeni - lihaskunto

Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Et tarvitse muuta kuin tuolin.

play_circle_outlineKatso: Jakso 20favorite_borderLisää omalle listalle

13 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

13 - Virkistävä taukojumppa

13 - Virkistävä taukojumppa

 

14 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

14 - Virkistävä taukojumppaYogaia

14 - Virkistävä taukojumppa

 

15 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

15 - Virkistävä taukojumppaYogaia

15 - Virkistävä taukojumppa

 

16 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

16 - Virkistävä taukojumppaYogaia

16 - Virkistävä taukojumppa

 

17 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

17 - Virkistävä taukojumppaYogaia

17 - Virkistävä taukojumppa

 

18 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

18 - Virkistävä taukojumppaYogaia

18 - Virkistävä taukojumppa

 

19 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

19 - Virkistävä taukojumppaYogaia

19 - Virkistävä taukojumppa

 

20 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

20 - Virkistävä taukojumppaYogaia

20 - Virkistävä taukojumppa

 

21 - Virkistävä taukojumppa

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

21 - Virkistävä taukojumppaYogaia
scheduleTulossa

21 - Virkistävä taukojumppa

Sinua saattaisi kiinnostaa

Victoria

Merkkidraama kuningatar Viktorian 64-vuotisen valtakauden alusta, valtaistuimelle noususta vuonna 1837 ensimmäisen lapsen syntymään kuvaa muutoksen tuittuilevasta teinistä ikoniseksi hallitsijaksi. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

VictoriaRuutu+
 

A Discovery of Witches

Lahjakas historioitsija Diana Bishop on noita, joka yllättäen löytää Oxfordin Bodleian-kirjastosta kadonneena pidetyn muinaisen ja noidutun käsikirjoituksen. Englantilainen draamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.

A Discovery of WitchesRuutu+
 

Key & Peele(Paramount+)

Vallattomat näyttelijä-käsikirjoittajat Keegan-Michael Key ja Jordan Peele tähdittävät sketsikomediasarjaa, jossa tarkastelevat elämää verekseltään provosoivaan sävyyn - ikään kuin ulkopuolisen näkökulmasta. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Key & Peele(Paramount+)Paramount+
 

Another Period(Paramount+)

Hävyttömän rikkaan Bellacourtin perheen ja lukuisien palvelijoiden elämää seurataan tässä historiallisessa satiirissa, joka kertoo narsistisista aristokraateista ja näiden palveluksessa olevista työntekijäpoloisista. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Another Period(Paramount+)Paramount+
 

The President Show(Paramount+)

Presidentti Trump sivuuttaa kieron median ja isännöi keskusteluohjelmaa suoraan työhuoneestaan. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

The President Show(Paramount+)Paramount+
 

Ridiculousness(Paramount+)

Rob Dyrdek isännöi Sterling 'Steelo' Brimin ja Chanel West Coastin kanssa nettivideo-ohjelmaa, jossa on käy vieraina julkkiksia. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Ridiculousness(Paramount+)Paramount+
 

Historiaa hiprakassa(Paramount+)

Drunk History on jatkoa hillittömän suositulle web-sarjalle, jossa suosikkinäyttelijät herättävät eloon erittäin juopuneiden ihmisten intohimoisesti kertomat historialliset tarinat. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Historiaa hiprakassa(Paramount+)Paramount+
 

Comedy Central Presents(Paramount+)

Stand up -komedian tämän hetken kuumimmat koomikot esiintyvät puolen tunnin jaksoissa New Yorkin Hudson Theaterissa. Jokainen koomikko esittää oman settinsä, jossa materiaali kuvastaa hänen luonnettaan. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Comedy Central Presents(Paramount+)Paramount+
 

Frankie Drake Mysteries(Paramount+)

Drake Private Detectives -yksityisetsivätoimistossa ratkotaan tapauksia, jotka tarjoavat läpileikkauksen Toronton kaupunkielämään. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpakettiin.

Frankie Drake Mysteries(Paramount+)Paramount+