Virkistävä Flow
Jooga - energisoiva
Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille.
121 - Vahvistava Flow
Minna-Maria Läntinen, taso 2-3: Tule mukaan haastamaan itsesi vahvistavalla vinyasa flow tunnilla. Harjoitus koostuu aurinkotervehdyksistä, erilaisista vinyasa sarjoista, sekä loppurentoutuksesta. (40')
10 tuntia jäljellä
121 - Vahvistava Flow
122 - Prana Flow
Saara Obele, taso 2-3: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Prana Flow tunnilla. Tämä Shiva Rean inspiroima harjoitus vie sinut syvälle omaan kehotietoisuuteen. Harjoitus koostuu liikemeditaatiosta, erilaisista vinyasa sarjoista, sekä loppurentoutuksesta. (40')
7 päivää jäljellä
122 - Prana Flow
123 - Prana Flow
Saara Obele, taso 2-3: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Prana Flow tunnilla. Tämä Shiva Rean inspiroima harjoitus vie sinut syvälle omaan kehotietoisuuteen. Harjoitus koostuu liikemeditaatiosta, erilaisista vinyasa sarjoista, sekä loppurentoutuksesta. (35')
yli 1kk jäljellä
123 - Prana Flow
124 - Prana Flow
Saara Obele, taso 2-3: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Prana Flow tunnilla. Tämä Shiva Rean inspiroima harjoitus vie sinut syvälle omaan kehotietoisuuteen. Harjoitus koostuu liikemeditaatiosta, erilaisista vinyasa sarjoista, sekä loppurentoutuksesta. (40')
yli 1kk jäljellä
124 - Prana Flow
125 - Prana Flow
Saara Obele, taso 2-3: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Prana Flow tunnilla. Tämä Shiva Rean inspiroima harjoitus vie sinut syvälle omaan kehotietoisuuteen. Harjoitus koostuu liikemeditaatiosta, erilaisista vinyasa sarjoista sekä loppurentoutuksesta. (40')
yli 1kk jäljellä
125 - Prana Flow
126 - Vahvistava Flow
Mira Nyman, taso 2-3: Tämä on energisoiva tunti jonka aikana tehdään taaksetaivutuksia. Tunnilla haetaan lämpöä kehoon, tasapainoa ja voimaa. Tule mukaan energisoitumaan! (40')
yli 2kk jäljellä
126 - Vahvistava Flow
127 - Vahvistava flow
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')
yli 2kk jäljellä
127 - Vahvistava flow
128 - Vahvistava flow
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')
yli 2kk jäljellä
128 - Vahvistava flow
129 - Vahvistava flow
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')
yli 2kk jäljellä
129 - Vahvistava flow
Sinua saattaisi kiinnostaa
The Harper House (Paramount+)
THE HARPER HOUSE seuraa yltiöpäisen itsevarman perheenäidin pyristelyä hänen yrittäessään parantaa omalaatuisen perheensä asemaa, sillä hän menetti äskettäin työnsä ja perhe muutti köyhempään naapurustoon pikkukaupungissa Arkansas'ssa. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
The Jim Jefferies Show (Paramount+)
The Jim Jefferies Show laittaa politiikkaa käsittelevien keskusteluohjelmien yksitoikkoiseen kaavaan vauhtia. Jim käy käsiksi päivän uutisiin suorapuheisesti, pistämättömillä oivalluksilla ja ainutlaatuisella aussin näkökulmalla. HUOM! Ohjelma kuuluu maksulliseen Paramount+ -lisäpalveluun.
Restoratiivinen Jooga
Tämä on ihanan palauttava ja renouttava tunti, joka syventää joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjännityksiä ja huoltaa kipeytynyttä kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja energisoitunut.
Yin-Jooga
Ihanan rentouttava 40 minuutin Yin. Sopii erinomaisesti dynaamisemman tunnin jälkeen tai palauttavana hetkenä. Tasapainottava yinjooga edustaa staattisempaa joogatyyliä, jossa teemme asanoita mahdollisimman vähän lihasvoimaa käyttäen. Yin parantaa energiankiertoa kehossa. Ota tunnille mukaan tyynyjä ja viltti.
