Näin jumppaat itsesi kuntoon vartissa

today 7.1.2015 klo 20:45
schedule7min

Ryhmäliikuntaohjaaja ja -kouluttaja Tiina Vainio näyttää kolmen liikkeen ja 15 minuutin tehojumpan, jolla saa hien pintaan tehokkaasti kotonakin. Treeni sopii niin aloittelijalle kuin konkarillekin. Varusteiksi tarvitset vain jumppamaton, tosin konkari hyötyy myös käsipyyhkeestä ja vanhasta villasukasta.

Sallittu kaikenikäisille

Sinua saattaisi kiinnostaa

close