Laihduttaja, sorruitko herkkuihin? Jutan vinkeillä selviät lipsahduksesta kunnialla!

today 25.2.2015 klo 20:20
schedule3min

Dieetillä käy helposti niin, että ennemmin tai myöhemmin antaudutaan herkutteluun. Tämä on vaaran paikka, sillä monesti lipsahduksen jälkeen on vaikea palata ruotuun. Jutta kertoo, kuinka repsahduksesta ja morkkiksesta selvitään. "Yksi pieni poikkeama ruokavaliossa ei tarkoita sitä, että dieetti olisi mennyt pieleen", Jutta lohduttaa. Fitness-gurun mielestä ratkaisevaa on se, kuinka nopeasti langennut laihduttaja palaa takaisin dieetin pariin. Tärkeää on myös muistaa, ettei retkahduksesta kannata rangaista itseään - seuraavan päivän täyspaasto on siis huono idea. Katso muut Jutan vinkit lipsahduksen varalle! Jutta ja puolen vuoden superdieetit keskiviikkoisin kello 20 Livillä.

Sallittu kaikenikäisille

Sinua saattaisi kiinnostaa

close