Ammattiurheilija painottaa alkulämmittelyn tärkeyttä: "Loukkaantumisriski pienenee huomattavasti"

today 23.4.2015 klo 07:00
schedule1min

Personal Trainer ja fitness-tähti Linda Manuellan mukaan moni ohittaa treenatessa alkulämmittelyn. Linda kuitenkin peräänkuuluttaa lämmittelyn tärkeyttä. ”Sen idea on saada aktivoitua pienimmätkin hiussuoniverkostot, jolloin muun muassa loukkaantumisriski pienenee huomattavasti”, Linda kertoo. Linda Manuella ja Jari Valkama treenaavat Loopin Jussi Ridanpäätä tänä keväänä. Projektia voit seurata Loopin netissä tai Instagramissa tagilla #jussikuntoon.

Sallittu kaikenikäisille
close