Cosmopolitanin bloggaaja näyttää 10 liikkeen tehotreenin jolla pääset kesäkuntoon

today 28.4.2015 klo 14:05
schedule3min

Cosmopolitanin hyvinvointibloggaaja Elisa Lepistö on koonnut Loopille 10 liikkeen tehotreenin, jonka voi tehdä helposti myös kotona, jos salilla käyminen ei innosta. Videolla Elisa kertoo myös tärkeän vinkin, mikä helpottaa kesäkuntoon pääsemistä huomattavasti. Elisan 10 x 10 -treeni: - Lämmittely juosten - 10 x punnerrukset - 10 x boxihypyt penkille - 10 x dipit tasolla - 10 x burpee kerähypyllä - 10 x vatsalihaslinkkarit - 10 x lankku - 10 x suorinjaloin maastanousu ja kosketus varpaaseen - 10 x jalannostot sivuille - 10 x vuorikiipeilijät

Sallittu kaikenikäisille
close