Personal trainer hehkuttaa: kotimainen mustikka ja kaali ovat superfoodia!

Personal trainer Jari Valkama kertoo mitä superfoodit oikeastaan ovat. ”Superfoodeilla tarkoitetaan erityisen terveellisiä ravintoaineita. Niitä käytetään ravintolisinä, jotta kroppa saa tarvittavan määrän antioksidantteja, ne parantaa kehon happo-ja emästasapainoa, sekä sisältää lukuisia muita terveysvaikutteita”, Jari ylistää. Valkaman mukaan kaikki superfoodit eivät kuitenkaan ole purkista saatavaa jauhoja, tai oudon nimisiä marjoja kaupan hyllyllä vakuumipakattuna. ”Kotimainen mustikka, kaali ja pähkinät on ihan saman lailla superfoodia”, mies valottaa. Personal trainer suosittelee superfoodia jokaisen ihmisen ruokavalioon ravintorikkautensa takia.