Personal trainer vakavana: ”Lähes kaikki 20–54 -vuotiaat suomalaiset ovat surkeita lihaskunnoltaan”

today 11.6.2015 klo 06:50
schedule1min

Personal trainer Linda Manuella kertoo, että terveyden Ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan, että jopa kahdeksankymmentä prosenttia 20-54-vuotiasta Suomalaisista harrastaa lihaskuntotreeniä liian vähän, eli alle kaksi kertaa viikossa. ”Hyvä määrä olisi liikkua n. 5 tuntia tuntia viikossa, joista kevyempää liikuntaa kahdesta kolmeen tuntia ja haastavampaa lihaskuntotreeniä yhdestä kahteen tuntia” –Linda ohjeistaa. FitNetin valmentajat Linda Manuella ja Jari Valkama ovat treenanneet Loopin juontaja Jussi Ridanpäätä talvesta lähtien. Projektia pääset seuraamaan Loopin netissä tai Instagramissa tagilla #jussikuntoon.

Sallittu kaikenikäisille
close