Erikoislääkäri tylyttää radiojuontajaa unentarpeesta: "Sinulla on ongelma!"

today 26.5.2016 klo 11:35
schedule4min

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka kertoi Radio Rockin Korporaatiolle, että ihmisen yleisen hyvinvoinnin kannalta levon merkitys monesti unohdetaan. Hektisen elämän keskellä yöunet jäävät monilla liian vähille. Yleissääntö 8 tunnin yöunista on Laukan mukaan edelleenkin käypä normi. Yöunien jäädessä kuuden tunnin mittaisiksi kasvaa Laukan mukaan sydän- ja verisuonisairauksien riski merkittävästi. Laukka pitää seitsemän tunnin yönia miniminä, mutta tässäkin on yksilöllisiä eroja. Päiväunilla ei yönia Laukan mukaan voi paikata.

Sallittu kaikenikäisille
close