Elämäntapamuutos syntyy pienillä arjen valinnoilla – katso psykologin ja Personal Trainerin vinkit!

today 16.1.2017 klo 16:04
schedule5min

Hurjat rakkauskilot -ohjelman Personal Trainer Jussi Sievälä ja psykologi Jari Aho ovat seuranneet ylipainoisten pariskuntien elämäntaparemonttia paraatipaikalta. Ohjelman tavoitteena on auttaa pariskuntia saavuttamaan terveellisempiä elämäntapoja ja myöskin parantamaan itsetuntoaan ja kehonkuvaansa. Asiantuntijat painottivat Helmiradion Päivän Petra Kalliomaan haastattelussa kuinka tärkeää on tehdä pieniä muutoksia kerrallaan, ja aloittaa voi helposti vaikka päivittäisistä arkirutiineista. Katso videolta vinkit arkiliikunnan lisäämiseksi! Hurjat rakkauskilot Nelosella tiistaina 17.1. klo 20!

Sallittu kaikenikäisille

Sinua saattaisi kiinnostaa

close