Suomalaisnaiset kehittivät ruokapäiväkirja-äpin avuksi painonhallintaan – näin se toimii!

Mia Karlsson vieraili Radio Aallon Iltapäivässä yhdessä Marika Venäläisen kanssa kirjoittamansa 80/20 Ruokavaliotyökirjan tiimoilta. Kirja on opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon, ja se kehottaa unohtamaan tiukat dieetit ja kohtuuttomat kieltämiset. Samaan ajatteluun valmentaa myös kaksikon kehittelemä See How You Eat -mobiilisovellus, visuaalinen ruokapäiväkirja, jossa voi kuvien avulla seurata omaa ruokavaliotaan ja pitää säännöllisen ruokarytmin yllä. Karlsson avasi äpin käyttöä Hanna Kinnusen haastattelussa.