menusearch
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Kanavat
  • Lisäpalvelut
  • Yogaia
  • searchHae
  • help_outline

Barbin pakarajumpalla saat kiinteän ja pyöreän takamuksen – nämä liikkeet voi tehdä vaikka kotona!

today 7.10.2017 klo 8.30
schedule2min

Haluatko timmit ja pyöreät pakarat? Gladiaattoreista tuttu Barbi esittelee kolme tehokasta liikettä, jotka oikein tehtynä takaavat näkyviä tuloksia. Ensimmäinen liike on perinteinen kyykky, jossa polvet on pidettävä linjassa ja keskivartalo tiukkana. Toisena liikkeenä on maastaveto, jossa painona voi käyttää esimerkiksi tankoa tai käsipainoja. Kolmannessa pakarapotku-nimisessä liikkeessä korostuu jälleen tekniikan tärkeys. "Näillä kun lähdet liikkeelle, saat varmasti samanlaiset pakarat kuin Barbilla", gladiaattori lopettaa! Gladiaattorit lauantaisin Nelosella klo 19:30. Meidät löytää myös Instagramista ja Facebookista! #gladiaattorit

 
Kohtalokas virhe teräsrenkailla – nyt Gladiaattorit-finalistia harmittaa!

Kohtalokas virhe teräsrenkailla – nyt Gladiaattorit-finalistia harmittaa!

Gladiaattorit 15.12.2017
 
Palomies-Mikko jyrää jälleen – saa sieppauksen näyttämään lasten leikiltä!

Palomies-Mikko jyrää jälleen – saa sieppauksen näyttämään lasten leikiltä!

Gladiaattorit 14.12.2017
 
Teräsrenkaissa varsinaista akrobatiaa! Turbo roikkuu ylösalaisin leuanvedon maailmanennätysmiehen jaloissa!

Teräsrenkaissa varsinaista akrobatiaa! Turbo roikkuu ylösalaisin leuanvedon maailmanennätysmiehen jaloissa!

Gladiaattorit 8.12.2017
 
Gladiaattorit-kilpailijan erikoinen vedonlyöntimuisto: "Kännipäissään tatuoitiin kaverin kaa..."

Gladiaattorit-kilpailijan erikoinen vedonlyöntimuisto: "Kännipäissään tatuoitiin kaverin kaa..."

Gladiaattorit 7.12.2017
 
Nyt meni kilpailijan hyökkäys pahasti pieleen – kaksintaistelusillalla nähdään klassinen nakkikioskiswingi!

Nyt meni kilpailijan hyökkäys pahasti pieleen – kaksintaistelusillalla nähdään klassinen nakkikioskiswingi!

Gladiaattorit 1.12.2017
 
Onko tässä Gladiaattorit-kauden jännittävin teräsrenkaat-ottelu? Aresh Amirkhani ja Mohikaani käsittämättömässä ihmissolmussa

Onko tässä Gladiaattorit-kauden jännittävin teräsrenkaat-ottelu? Aresh Amirkhani ja Mohikaani käsittämättömässä ihmissolmussa

Gladiaattorit 30.11.2017
 
Isä jännittää katsomossa – Gladiaattorit-areenalla jo toisen sukupolven kilpailija!

Isä jännittää katsomossa – Gladiaattorit-areenalla jo toisen sukupolven kilpailija!

Gladiaattorit 24.11.2017
 
Alakoululaisten liikuntatunnilla jättiyllätys! Gladiaattorit keskeyttivät opetuksen – oppilaiden ylivoima murskasi!

Alakoululaisten liikuntatunnilla jättiyllätys! Gladiaattorit keskeyttivät opetuksen – oppilaiden ylivoima murskasi!

Gladiaattorit 23.11.2017
 
Leuanvedon maailmanennätysmies Joonas on junttidiskon kuninkaan kova fani: "Frederik kannusti kosintaan, ja näin myös tapahtui"

Leuanvedon maailmanennätysmies Joonas on junttidiskon kuninkaan kova fani: "Frederik kannusti kosintaan, ja näin myös tapahtui"

Gladiaattorit 17.11.2017
 
Makwan Amirkhanin veli kilpailee Gladiaattoreissa – sujahtaa kourussa Kivinyrkin jalkovälistä!

Makwan Amirkhanin veli kilpailee Gladiaattoreissa – sujahtaa kourussa Kivinyrkin jalkovälistä!

Gladiaattorit 16.11.2017
 
Viikinki opettaa – näin treenaat itsellesi kaveriporukan suurimmat käsivarret!

Viikinki opettaa – näin treenaat itsellesi kaveriporukan suurimmat käsivarret!

Gladiaattorit 10.11.2017
 
Hurja rökittää Sohvaperunat-Villeä sieppauksessa – mäkihyppytaustasta ei ole tässä lajissa apua!

Hurja rökittää Sohvaperunat-Villeä sieppauksessa – mäkihyppytaustasta ei ole tässä lajissa apua!

Gladiaattorit 9.11.2017
 
Kilpailija reklamoi ottelun lopputuloksesta tuomaristolle – tyly vastaus: "Yks kaveri on kuivana, yks kaveri on märkänä"

Kilpailija reklamoi ottelun lopputuloksesta tuomaristolle – tyly vastaus: "Yks kaveri on kuivana, yks kaveri on märkänä"

Gladiaattorit 3.11.2017
 
Kilpailija haukkuu Titaania tylysti läskiksi – gladiaattorilta jäätävä näpäytys painimatolla!

Kilpailija haukkuu Titaania tylysti läskiksi – gladiaattorilta jäätävä näpäytys painimatolla!

Gladiaattorit 2.11.2017
 
"Suomen vahvin palomies" jatkaa gladiaattorien kurittamista – tekee ennätyspisteet sieppauksessa

"Suomen vahvin palomies" jatkaa gladiaattorien kurittamista – tekee ennätyspisteet sieppauksessa

Gladiaattorit 27.10.2017
 
Gladiaattorit-naiskilpailijan rankka menneisyys – halvaantui ja pahoinpideltiin: "Mä päätin, et nyt saa riittää"

Gladiaattorit-naiskilpailijan rankka menneisyys – halvaantui ja pahoinpideltiin: "Mä päätin, et nyt saa riittää"

Gladiaattorit 26.10.2017
 
Gladiaattoreiden semifinaalissa esitellään uusi laji – teräsrenkaat laittaa käsivoimat testiin!

Gladiaattoreiden semifinaalissa esitellään uusi laji – teräsrenkaat laittaa käsivoimat testiin!

Gladiaattorit 20.10.2017
 
Uhkaava ilmalento keskeyttää ottelun pyramidilla – Pantterille punainen kortti

Uhkaava ilmalento keskeyttää ottelun pyramidilla – Pantterille punainen kortti

Gladiaattorit 19.10.2017
 
Kilpailija jallittaa Laserin kirjaimellisesti niska-pers-otteeseen: "Onko siellä jumeja Laserilla?" kysytään selostamossa.

Kilpailija jallittaa Laserin kirjaimellisesti niska-pers-otteeseen: "Onko siellä jumeja Laserilla?" kysytään selostamossa.

Gladiaattorit 13.10.2017
 
Miten Gladiaattorit-ohjelmaa tuomaroidaan? – "Yleisöltäkin on tullu jo palautetta"

Miten Gladiaattorit-ohjelmaa tuomaroidaan? – "Yleisöltäkin on tullu jo palautetta"

Gladiaattorit 13.10.2017
Näytä kaikki

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Martina ja hengenpelastajat

Kymmenosaisessa sarjassa kymmenen suomalaista julkkisnaista tavoittelee hengenpelastajan titteliä Martina Aitolehden opastuksessa. Thaimaan auringon alla hengenpelastustaitoja harjoittelevat Rosanna Kulju, Kristina Karjalainen, Amanda Harkimo, Suvi Pitkänen, Evelina Lorek, Belinda Heinonen, Rita Niemi, Janita Lukkarinen, Jasmin Voutilainen ja Melissa Roos. Pakkaa sekoittamassa ovat Hunks-tanssijat Jucci ja Kimmo. Kotimainen realitysarja.

Martina ja hengenpelastajat
 

Vieraissa

Pitäisikö jäädä yhteen vai erota? Mitä jos olisikin hetken vapaa ja lähtisi aivan toisen ihmisen matkaan - voisiko se pelastaa oman parisuhteen? Uudessa Vieraissa-sarjassa pariskunnat ovat ajautuneet ongelmiin ja ovat valmiita tarttumaan itselleen kovaan haasteeseen pelastaakseen parisuhteensa. Pariskunnat jättävät hetkeksi puolisonsa, yhteisen kodin velvollisuudet ja muuttavat asumaan uuteen yhteiseen kotiin heille täysin vieraan ihmisen kanssa. Kotimainen sarja.

Vieraissa
 

Bachelor Suomi

Bachelor Suomi -ohjelman neljännellä kaudella päästään tutustumaan uuteen raamikkaaseen ja urheilulliseen poikamieheen sekä upeisiin naisiin, jotka kilvoittelevat paikasta komean Bachelorin sydämessä. Luvassa on entistäkin enemmän tunteiden paloa, intohimon liekkien leiskuntaa ja yllättäviä käänteitä. Kotimainen realitysarja.

Bachelor Suomi
 

Selviytyjät Suomi

Selviytyjät Suomi

Selviytyjät Suomi
 

Farmi Suomi

Farmi Suomi on uutuusohjelma, jossa 12 julkisuuden irtautuu täysin modernin maailman mukavuuksista ja elää kotimaisella maatilalla askeettisissa oloissa kisaten maatilanhoitoon liittyvissä askareissa. Mukana kisassa ovat: Missi ja malli Sara Chafak, ex-hiihtäjä Jari Isometsä, somepersoona Niko Saarinen, hallitseva Miss Suomi Alina Voronkova, kohukaunotar Anu Saagim, tubetähti Jaakko Parkkali, hiihtäjälegenda Juha Mieto, laulaja Katja Kätkä, räppäri ja tubettaja Seksikäs-Suklaa, myyntipäällikkö Riina-Maija Palander, huippumaalivahti Noora Räty sekä ex-nyrkkeilijä Amin Asikainen. Ohjelmassa farmilaiset saavat maatilan pehtoorilta päivittäin tehtäviä, joista suoriutuminen vaatii runsaasti suo, kuokka ja Jussi -asennetta. Mikäli tehtävä epäonnistuu, muuttuvat elinolot entistä alkeellisemmiksi. Tehtävien lisäksi farmilaiset joutuvat tiukoissa paikoissa kasvotusten toistensa kanssa: he nimeävät joka viikko kaikkien läsnäollessa kaksi kilpakumppania kaksintaisteluun, jonka hävinnyt farmilainen lähtee maitojunalla kotiin. Lopulta jäljellä on vain Farmi Suomi -voittaja 30 000 euron voittopotin kera. Kilpailun juontaa Juuso Mäkilähde. Kotimainen realityohjelma.

Farmi Suomi
 

Yksin kotona Suomi

Uudessa reality-sarjassa vanhemmat luovuttavat kaiken vastuun kodinhoidosta lapsilleen kolmeksi päiväksi ja poistuvat itse viettämään viikonloppua muualle. Lapset saavat määrätä ja päättää keskenään, miten viikonloppu kotona vietetään. Käytössään lapsilla on tukku rahaa ja kodin avaimet. Kuinka perheen kullannuput selviävät arkisista askareistaan ilman vanhempien valvontaa ja tukea? Kotimainen realityohjelma.

Yksin kotona SuomiRuutu+
 

Rikkaat ja rahattomat

Rikkaat ja rahattomat -sarjassa kahdesta eri varallisuusluokasta tulevat perheet vaihtavat elämänsä viikoksi. Luvassa on seikkailu, jossa rahat, kodit ja elämäntyylit vaihdetaan päikseen. Sarjan perheet pääsevät kurkistamaan oman elämänsä ulkopuolelle, missä kaikki ei olekaan ehkä aivan sitä mitä he aluksi kuvittelivat. Voiko pahamaineisessa lähiössä asumisessa olla hyviäkin puolia? Entä onko unelmien koti sittenkään kivilinna muurien sisällä? Kotimainen realitysarja.

Rikkaat ja rahattomat
 

Neljät häät Suomi

Neljät häät Suomi -ohjelman jokaisessa jaksossa neljä toisilleen tuntematonta morsiota pääsevät vieraaksi toistensa häihin ja pisteyttävät kokemuksensa perusteella juhlapaikan, hääpuvun, ruoan ja yleisen tunnelman. Parhaat häät järjestänyt morsian voittaa sulhasensa kanssa unelmien häämatkan!

Neljät häät Suomi
 

Pingu

Pingu on leikkisä, utelias ja joskus vähän tuhmakin pieni pingviini, joka saattaa järjestää kepposia pikkusiskolleen. Isän ja äidin hellässä huomassa Pingu kuitenkin lopulta aina oppii, mikä on oikein ja mikä väärin. Lastenohjelma.

PinguRuutu+
 
close
KäyttöehdotTilausehdotLaitetestiRekisteriselosteTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetukset