56 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
2 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
2 - Astanga Flow
3 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
3 - Astanga Flow
50 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
50 - Astanga Flow
52 - Astanga Flow
Erika Serko, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
52 - Astanga Flow
53 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
53 - Astanga Flow
57 - Astanga Flow
Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (20')
57 - Astanga Flow
Sinua saattaisi kiinnostaa
Poldark
Kriitikkojen ylistämässä historiallisessa sarjassa Ross Poldark palaa kotiin ja kauhistuu, kun rakas kotimaa on yhtä rikki kuin hänen sydämensä. Rossin poissaollessa lapsuudenrakastettu on mennyt naimisiin Rossin serkun kanssa. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Virta
Kotimainen dekkarisarja, suomalaisten huippuammattilaisten vastaus Beckin ja Wallanderin heittämään haasteeseen. Hyytävän jännityksen ja yllättävien juonenkäänteiden ohella Virta käsittelee esikuviensa tavoin tärkeitä yhteiskunnallisia teemoja. Pääosissa: Antti Virmavirta, Petteri Summanen, Laura Birn, Elina Knihtilä ja Tapio Liinoja. Kotimainen dekkarisarja.
Huutokaupan metsästäjät Suomi
Huutokaupan metsästäjät -formaatin kotimainen versio. On aika murtaa lukot ja käydä taistoon varastojen kätketyistä aarteista! Satoja pienvarastoja hylätään vuosittain ja niiden sisältö huutokaupataan eniten tarjoavalle. Mutta sääntöjen mukaan, ostajaehdokkaat saavat tutkia sisältöä vain ovelta käsin, ja huutokauppa polkaistaan käyntiin ilman tarkkaa tietoa mistä huutaa. Viimeisen tarjouksen antanut saa jännittää löytyykö varaston kätköistä arvoesineitä, vai käykö tie sortti-asemalle. 2. tuotantokausi. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen FOX-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Huvila & Huussi
Uudella Huvila & Huussi -kaudella kesämökeistä loihditaan uskomattomia lomaparatiiseja ja kunnostetaan myös useamman julkkiksen kesäpaikka. Ellen Jokikunnas yllätetään täysin uusilla piharakennuksilla, Anna Puun siirtolapuutarha saa kokonaan uuden ilmeen ja Kari Hotakaisen rintamamiestalon pihapiiri uusitaan perusteellisesti. Laura Lepistön vanhempien kesämökki päivitetään tähän päivään ja Mikael ja Metti Forssellin kesäpaikka kokee uskomattoman muodonmuutoksen niin sisältä kuin ulkoakin. Huvilassa & Huussissa annetaan myös mökkivinkit jokamiehelle ja -naiselle, jotka saattavat pidentää lomakohteiden käyttöikää jopa kymmenillä vuosilla. Huvilan ja Huussin sisäkohteista vastaa supersuosittu sisustusarkkitehti Mikko Vesanen. Uutena kasvona ohjelmassa nähdään maisemasuunnittelija Kati Jukarainen, joka vastaa kauden pihakohteista. Kotimainen lifestyleohjelma.
Pelastushelikopteri
Pelastushelikopteri vie katsojan ilmaan pelastamaan henkiä, auttamaan haaksirikkoutuneita ja etsimään kadonneita. Helikoptereiden miehistön työ on täynnä nopeita lähtöjä ja vaikeita ratkaisuja, menestyksen ja menetyksen hetkiä. 48-osaisessa sarjassa seurataan pelastushelikoptereiden työtä rajavartiolaitoksen Turun ja Helsingin tukikohdissa. Lääkärihelikoptereita seurataan Medi-Helin Vantaan yksikössä, Sepe-helikopteria Oulussa ja Ilmari-helikopteria Joroisissa. Kotimainen dokumentaarinen sarja.
Fortitude
Fortitude on maailman pohjoisin kaupunki. Se oli myös maailman rauhallisin, kunnes yksi sen merkkihenkilöistä löytyy kotoaan raa'asti surmattuna. Yhtäkkiä kaupungin lainvartijalla on tutkittavanaan uransa ensimmäinen murhatapaus. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
