64 - Joogalates
Nathaly Gomez, taso 2: Harjoituksessa yhdistetään joogasta ja Pilateksestä tuttuja liikkeitä. Tunnin aikana tehdään harjoituksia jotka notkistavat, parantavat liikkuvuutta ja vahvistavat kehoa. (25')
2 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
2 - Virkistävä Flow
3 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
3 - Virkistävä Flow
6 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
6 - Virkistävä Flow
55 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
55 - Virkistävä Flow
58 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
58 - Virkistävä Flow
59 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
59 - Virkistävä Flow
62 - Virkistävä Flow
Monika Mäkitalo, taso 2: Tule mukaan haastamaan itsesi virkistävällä Vinyasa Flow tunnilla. Monikan kannustavassa seurassa energisoidut ja voimistut. Sopii jonkun verran aikaisemmin jooganneille. (25')
62 - Virkistävä Flow
Sinua saattaisi kiinnostaa
Fortitude
Fortitude on maailman pohjoisin kaupunki. Se oli myös maailman rauhallisin, kunnes yksi sen merkkihenkilöistä löytyy kotoaan raa'asti surmattuna. Yhtäkkiä kaupungin lainvartijalla on tutkittavanaan uransa ensimmäinen murhatapaus. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Riviera
Georgina Clios on miljardööripankkiirin nokkela ja noheva toinen vaimo. Kun mies kuolee räjähdysonnettomuudessa jahdilla, käyntiin lähtee dramaattinen tapahtumasarja, joka paljastaa Rivieran loiston ja lumon pimeämmän puolen. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Loch Ness
Piinaava murhamysteeri Skotlannin kuulun Loch Nessin rannoilla. Kun Carn Mohr -vuoren juurelta löytyy ruumis, paikallinen poliisi Annie Redford joutuu tutkimaan ensimmäistä murhaansa. Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Lapsi tuntemattoman kanssa
Mitä sinä tekisit, jos elämäsi suurin unelma olisi saada lapsi ja biologinen kellosi tikittäisi viimeisillään, mutta viereltäsi puuttuisi kumppani? Jenni Alexandrovan luotsaama dokumentaarinen realitysarja Lapsi tuntemattoman kanssa seuraa suomalaisten 25-45 -vuotiaiden sinkkujen yritystä saada oma lapsi toisen samassa tilanteessa olevan kanssa. Kyseessä on maailmalla yleistyvä co-parenting eli kumppanuusvanhemmuus, joka tarkoittaa, että lasta toivovat sopivat keskenään lapsen hankkimisesta ja kasvattamisesta, mutta eivät lähtökohtaisesti asu yhdessä tai ole keskenään rakkaussuhteessa. Ohjelman asiantuntijoina toimivat psykologi Kalle Partanen, kumppanuusvanhemmuuden asiantuntija, psykoterapeutti Kaisa Niittynen sekä perhe- ja lasten oikeuksien asiantuntija, asianajaja Marja Välilä. He toimivat päähenkilöiden tukena koko prosessin ajan, leiriltä vauva-arkeen saakka. Luvassa on ajatuksia herättävä ja koskettava sarja, jossa päähenkilöt päästävät katsojat seuraamaan intiimiä ja monelle kipeääkin matkaa vanhemmaksi perinteisestä poikkeavalla tavalla. Kotimainen realitysarja.
Glue
Kun 14-vuotias Cal löytyy murhattuna, Ruthin, Tinan, Robin, Jamesin, Janinen ja Elin elämät muuttuvat kertaheitosta. Ystävykset yrittävät ymmärtää murhenäytelmää, mutta pian seuraa toinen kuolema. Ja kolmas Englantilainen rikosdraamasarja. Ohjelma kuuluu Cirkus-sarjapakettiin, jota voit katsoa Ruutu+-tilauksella.
Isänmaan toivot
Neljä nuorta aikuista jakaa käytännön syistä kimppakämpän. Vellu (Petteri Summanen) on cool, hedonisti, vastuuntunnoton ja manipuloiva trendsetteri. Henrika (Tiina Lymi) on tiukkapipoinen joka elämänalueella hyvän perheen tytön menestyspaineista kärsivä hankenilla opiskeleva suomenruotsalainen. Antti (Toni Wahlström) on naisiin vahvasti suuntautunut opistoinsinööri - sohvalle linnoittautunut oman elämänsä SMP. Titta (Mia Nuutila) on 90-luvun hippityttö - kerran kuussa radikalisminsa kohdetta vaihtava opiskelija. Onko tämä siis realistinen kuvaus suomalaisesta 20 ja risat sukupolvesta tai viiltävä tiivistys nuoresta eksistentialistisesta tuskasta..? Ei. Tämä on komediasarja neljästä nuoresta aikuisesta, jotka ovat ihan sekaisin.
Hemlock Grove
Hemlock Groven synkeää pikkukylää varjostavat nuorten tyttöjen brutaalit murhat. Kylään juuri muuttanut Peter Rumancek (Landon Liboiron) on yksi epäillyistä ja juorujen mukaan myös ihmissusi! Rumancek ystävystyy kylän rikkaan perijän Roman Godfreyn (Bill Skarsgård) kanssa ja he alkavat yhdessä selvittää rikoksia. Hemlock Grove on kombinaatio kauhutrilleriä, mysteeriä ja ihmissuhdedraamaa.
