2 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
3 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (19')
3 - Syvärentoutus
6 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
6 - Syvärentoutus
51 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
51 - Syvärentoutus
52 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
52 - Syvärentoutus
55 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
55 - Syvärentoutus
56 - Syvärentoutus
Minna-Maria Läntinen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
56 - Syvärentoutus
59 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
59 - Syvärentoutus
60 - Syvärentoutus
Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')
60 - Syvärentoutus
Sinua saattaisi kiinnostaa
Neljät häät Suomi
Neljät häät Suomi -ohjelman jokaisessa jaksossa neljä toisilleen tuntematonta morsiota pääsevät vieraaksi toistensa häihin ja pisteyttävät kokemuksensa perusteella juhlapaikan, hääpuvun, ruoan ja yleisen tunnelman. Parhaat häät järjestänyt morsian voittaa sulhasensa kanssa unelmien häämatkan!
MasterChef Suomi
MasterChef Suomi on täällä taas! Kilpailijoita ovat luotsaamassa ja tuomaroimassa ravintoloitsijat Tomi Björck ja Henri Alén sekä ruokakirjailijana ja tv-kokkina tunnettu Sara La Fountain. Ohjelmassa kaksitoista hyvin erilaista ja persoonallista amatöörikokkia ympäri Suomen kokkaa kaikkein kirkkaimmasta kruunusta, MasterChef Suomi 2018 -tittelistä. Voiton eteen on onnistuttava läpi kisan, sillä tällä kaudella kilpailijat kohtaavat ennennäkemättömiä haasteita. Kotimainen ruokareality.
9-1-1
Koukuttava ja tunteet pintaan nostattava draamasarja esittelee pelastushenkilökunnan hektistä arkea Los Angelesin auringon alla. Pääosissa Angela Bassett, Peter Krause ja Oliver Stark. 3. tuotantokausi. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen FOX-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Hyvät ja huonot uutiset
Hyvien ja huonojen uutisien keskustelua tirehtöröi Riku Nieminen. Pöydän ääressä uutisia tarkastelevat muusikko Mikko Kuustonen, näyttelijä Niina Lahtinen, kirjailija ja käsikirjoittaja Paula Noronen, kirjailija Juha Vuorinen, stand-up-koomikko ja käsikirjoittaja André Wickström sekä vierailevana panelistina Juuso "Mäkkäri" Mäkilähde. Tämä on hyvä uutinen! Kotimainen keskusteluohjelma.
