Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen
- doneTasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
- doneKaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
- doneYli 100 uutta tuntia joka viikko
102 - Lasten ja unikaverien jooga
yli 1kk jäljelläMimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
1 - Mimi & Kuku Satujumppa
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan jumppailemaan! Monipuolista tarinallista liikuntaa lapsille ja lapsenmielisille. Hypi, leiki, tanssi ja tasapainoile! Vaikutteita joogasta, kehopainoharjoittelusta ja eri tanssilajeista. (30')
remove_red_eye Ilmaisena yli vuosi jäljellä
1 - Mimi & Kuku Satujumppa
13 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
5 päivää jäljellä
13 - Lasten ja unikaverien jooga
14 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
5 päivää jäljellä
14 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
15 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
14 päivää jäljellä
15 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
16 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
14 päivää jäljellä
16 - Lasten ja unikaverien jooga
17 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
21 päivää jäljellä
17 - Lasten ja unikaverien jooga
18 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
21 päivää jäljellä
18 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
100 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
28 päivää jäljellä
100 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
101 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
28 päivää jäljellä
101 - Lasten ja unikaverien jooga
103 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
yli 1kk jäljellä
103 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
104 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
yli 1kk jäljellä
104 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
105 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
yli 1kk jäljellä
105 - Lasten ja unikaverien jooga
106 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
yli 1kk jäljellä
106 - Lasten ja unikaverien jooga
107 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
yli 1kk jäljellä
107 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
108 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Tule Mimin ja Kukun mukaan joogailemaan! Monipuolista tarinallista joogaa lapsille ja lapsenmielisille. Lapsen itsetuntoa ja kehoa vahvistava iloinen ja vauhdikas flow. (15')
yli 1kk jäljellä
108 - Mimi & Kuku Supersankarijooga
109 - Lasten ja unikaverien jooga
Mimi & Kuku, taso 1-3: Rauhoittava joogatuokio Mimin & Kukun seurassa jumppatunnin, tai kiireisen päivän päätteeksi. Helliä venytyksiä, voimalauseita, satuja ja lopuksi rentoutus savasanassa. Pehmolelu mukaan, jos semmoinen löytyy! (10')
yli 1kk jäljellä
109 - Lasten ja unikaverien jooga
Sinua saattaisi kiinnostaa
Niska-hartiajooga
Tämä tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Ryhtijooga
Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin.
Gokul Vinyasa Flow
Tämä dynaaminen flow tunti muistuttaa astangajoogaa, mutta on rakenteeltaan vapaampi. Tunti perustuu Gokulchandra Dasin tapaan rakentaa koko kehoa huoltava ja voimistava, monipuolinen harjoitus. Tunnilla keskitymme kehon linjauksiin, opettelemme tärkeimmät bandhat (lihaslukot) tietoisen hengityksen tahdissa.
