Ohjelman katsominen vaatii kirjautumisen
Se on helppoa ja ilmaista! Kirjautumalla voit myös jatkaa kesken jääneitä ohjelmia sekä lisätä ohjelmia omalle listalle. Ne pysyvät mukanasi silloinkin, kun siirryt laitteelta toiselle.
Ruudussa käytetään Sanoma-tiliä.
20 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
35 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
5 tuntia jäljellä
35 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
36 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
12 päivää jäljellä
36 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
37 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
19 päivää jäljellä
37 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
38 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
23 päivää jäljellä
38 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
39 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 1kk jäljellä
39 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
40 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 1kk jäljellä
40 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
41 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 2kk jäljellä
41 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
42 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 2kk jäljellä
42 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
43 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! (10')
yli 2kk jäljellä
43 - Aloittelevan kuntoilijan HIIT
Sinua saattaisi kiinnostaa
Lahko
Neliosainen Lahko-dokumenttisarja kertoo kulttuurineuvos Veijo Baltzarin ympärille kietoutuvan laajan ihmiskauppa- ja seksirikosepäilyn taustoista sekä siitä, miten Baltzar nousi asemaansa. Haastatteluissa ääneen pääsevät muun muassa Tarja Halonen, Ilkka Kanerva, Liisa Jaakonsaari, Linda-Maria Roine ja vankilapsykologi Pia Puolakka. Baltzarin toiminta paljastui, kun Helsingin Sanomat julkaisi laajan artikkelin tapauksesta marraskuussa 2019. Artikkelin tekijöihin kuuluva palkittu toimittaja Paavo Teittinen kertoo sarjassa mitä Helsingin Sanomat sai selville noin vuoden kestäneen juttuprosessin aikana. Kotimainen dokumentti.
Katiska
Odotetulla toisella kaudella syvennytään Suomen rikoshistorian suurimman huumeliigan ja sen johtajan Niko Ranta-ahon toimintaan oikeudenkäynnin jälkeen. Katiska-rikosvyyhtiin pureudutaan tutkivien toimittajien, keskusrikospoliisin, asianajajien ja tutkijoiden näkökulmasta. Oman näkemyksensä kertoo myös Katiskan tunnetuin syytetty Sofia Belórf. Dokumentissa vieraillaan Jokelan vankilassa ja nähdään, millaista on Niko Ranta-ahon elämä kaltereiden takana. Kotimainen dokumentaarinen sarja.
Kylmäverisesti sinun
Paljon keskustelua herättäneen rikossarjan kolmas tuotantokausi. Käsikirjoituksen taustamateriaalina on edelleen käytetty oikeita rikostapauksia, ja tällä kertaa aineistoa on kerätty myös ulkomailta. Sarjan päähenkilö, rikospoliisi Veli Miettinen (Ville Virtanen) joutuu kohtaamaan entistä kovempia haasteita niin työssä kuin yksityiselämässäkin. Keskeisissä rooleissa jatkavat myös Velin työkaveria TT:tä esittävä Antti Reini sekä Outi Mäenpää ja Leena Uotila. Tuotanto Solar Films Inc. Kotimainen draama.
True Life Crime
"True Life: Crime" tutkii kammottavimpia rikosmysteerejä, jotka ovat olleet esillä otsikoissa ja sosiaalisessa mediassa. Uhrit olivat nuoria, rikokset heitä kohtaan järkyttäviä, eikä kaikkiin kysymyksiin ole saatu vastauksia. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Catfish UK
Viimeiset 10 Catfishia on auttanut epätoivoisia selvittämään, kenen kanssa he oikeasti juttelevat. Nyt on aika siirtyä Englantiin! Juontajat Julie ja Oobah auttavat selvittämään, onko ihastuksesi oikeasti olemassa. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Snack-Off
Joukko amatöörikokkeja taistelee herkkuhaasteissa ja yrittää viedä kotiin palkintorahat, saada reseptinsä 'Snack-Off'-kokkikirjaan sekä voittaa tavoitellun Kultaisen lusikkahaarukan. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Sleeping With The Family
MTV:n Sleeping With The Familyssa paheksuvat vanhemmat kutsuvat lapsensa poika- tai tyttöystävän luokseen asumaan kahdeksi viikoksi ja yrittävät selvittää ongelmat - tai lopettaa suhteen kokonaan. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Ghosted: Love Gone Missing
MTV:n Ghosted: Love Gone Missing -sarjan ohjelman juontajat auttavat järkyttyneitä henkilöitä löytämään ja kohtaamaan entisen rakkauden, ystävän tai perheenjäsenen ja selvittämään rankat tapahtumat katoamisten taustalla. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
