Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen

Yogaia

Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona

Kuukausi 0 €
Jatkuu +10 €/kk - Edellyttää Ruutu+ -tilauksen
  • Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
  • Kaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
  • Yli 100 uutta tuntia joka viikko

Hyväksyn tilausehdot ja Yogaian erityisehdot. Valitsemalla “Tilaa heti” tilaus alkaa heti Sanoma-tiliin liitetyllä kortilla eikä kuluttajansuojalain etäkaupan palautusoikeutta ole. Edellyttää Ruutu+ -tilauksen 6,95 €/kk

Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään

98 - Käsivarret kondikseen

today 25.2.2023 klo 6.00
schedule10min
Yogaia yli 1kk jäljellä

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

91 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia 4 päivää jäljellä

Yogaia

91 - Käsivarret kondikseen

92 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia 19 päivää jäljellä

Yogaia

92 - Käsivarret kondikseen

93 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia 25 päivää jäljellä

Yogaia

93 - Käsivarret kondikseen

94 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

94 - Käsivarret kondikseen

95 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

95 - Käsivarret kondikseen

96 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

96 - Käsivarret kondikseen

97 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

97 - Käsivarret kondikseen

Yogaia
play_arrow

98 - Käsivarret kondikseen

99 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

99 - Käsivarret kondikseen

100 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

100 - Käsivarret kondikseen

101 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

101 - Käsivarret kondikseen

102 - Käsivarret kondikseen

Erika Serko, taso 1-3: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä :) Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. Tule mukaan heilumaan! (10')

Yogaia tulossa 25.3.2023 klo 6.00

Yogaia
scheduleTulossa

102 - Käsivarret kondikseen

Sinua saattaisi kiinnostaa

Piukat Pakarat

Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni. Eli tiukka pakaratreeni tiedossa!

Yogaia

Molang-pupu

Sarjassa seurataan Molangin ja Piu Piun poikkeuksellista ystävyyttä ja koomisia kommelluksia päivittäisten askareiden parissa. Lastenohjelma.

Ruutu+

Pilates

Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnin aikana teemme harjoituksen, joka vahvistaa niin kehon syviä lihaksiasi, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta.

Yogaia

CoComelon

Upouusi lasten lauluohjelma opettaa 1-4-vuotiaille kirjaimia, numeroita ja värejä rytmikkäiden kappaleiden ja tanssien tahdissa. Lastenohjelma.

Butterbean's Café

Butterbean-keiju ystävineen kokee mukavia seikkailuja hoitaessaan kahvilaa.

SkyShowtime

Kid-e-cats

Kolme pienenpientä kissapoikaa viettävät päivänsä herkutellen, leikkien ja tutkien ympäröivää maailmaa. Vastaan tulee mitä erikoisimpia haasteita ja seikkailuita, mutta vahempiensa avustuksella nämä naperot selviävät mistä vain! Lastenohjelma.

Ruutu+

Pipsa Possu

Englantilaisen piirrossarjan sankaritar on viisivuotias pomotteluun taipuva Pipsa Possu. Pipsa asuu iloisen kirjavassa kodissaan pikkuveljensä Jyrin sekä Isä Possun ja Äiti Possun kanssa. Ja koska possuja ollaan, röhkimistä riittää! Lastenohjelma.

Ruutu+

Late Lammas

Late, Vuhku, Timppa ja muut Lampolan laumalaiset tarjoavat uusia seikkailuja kuin heinää vaan! Vieraina vilisee rokkikukkoa, vankikarkuria ja pisteliäitä siilejä. Lastenohjelma.

Ruutu+

Mimi ja Kuku: Joogaseikkailu Pariisissa

Mimin ja Kukun hulvattoman hauska lasten ikioma joogakurssi! Matkalla Pariisiin opitaan tärkeimmät perusasanat sekä ranskankieltä laulaen ja liikkuen. Hauskat harjoitukset vahvistavat ja notkistavat koko kehoa, kehittävät tasapainoa ja parantavat lapsen keskittymiskykyä. Samalla tutustumme myös Ranskaan, sen kulttuuriin, kieleen ja matkailuun yleensä. Kotimainen lastenohjelma.

My Little Pony: Pony Life

Tutut ponimme viettävät mielellään aikaa Sokeripalassa, jossa Pinkie Pie tarjoilee heille herkullisia kuppikakkuja. Leivonta on kuitenkin haastava laji ja ponit ajautuvat jos jonkinmoisiin hauskoihin sattumuksiin herkuttelun parissa, uskomattomia taikoja unohtamatta! Lastenohjelma.

close