Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen

Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona

Kuukausi 0 €

Jatkuu +10 €/kk - Edellyttää Ruutu+ -tilauksen

Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
Kaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
Yli 100 uutta tuntia joka viikko

Hyväksyn tilausehdot ja Yogaian erityisehdot. Valitsemalla “Tilaa heti” tilaus alkaa heti Sanoma-tiliin liitetyllä kortilla eikä kuluttajansuojalain etäkaupan palautusoikeutta ole. Edellyttää Ruutu+ -tilauksen 6,95 €/kk

Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään

59 - Arkijooga

today 1.3.2023 klo 6.00

schedule20min

yli 2kk jäljellä

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

42 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

remove_red_eye Ilmaisena yli 9kk jäljellä

42 - Arkijooga

50 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

5 päivää jäljellä

50 - Arkijooga

51 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

11 päivää jäljellä

51 - Arkijooga

52 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

18 päivää jäljellä

52 - Arkijooga

53 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

25 päivää jäljellä

53 - Arkijooga

54 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 1kk jäljellä

54 - Arkijooga

55 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 1kk jäljellä

55 - Arkijooga

56 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 1kk jäljellä

56 - Arkijooga

57 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 1kk jäljellä

57 - Arkijooga

58 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 1kk jäljellä

58 - Arkijooga

play_arrow

59 - Arkijooga

60 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 2kk jäljellä

60 - Arkijooga

61 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

yli 2kk jäljellä

61 - Arkijooga

62 - Arkijooga

Jutta Lecklin, taso 1: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! (20')

tulossa 22.3.2023 klo 6.00

scheduleTulossa

62 - Arkijooga

Sinua saattaisi kiinnostaa

Temptation Island USA

Suomen Temppareiden tuhma amerikanserkku Temptation Island USA. Neljä pariskuntaa lähtee unelmalomalle tropiikkiin, jossa heidät erotetaan toisistaan, ja kuvioon astuu toinen toistaan kuumempia viettelijäsinkkuja. Kenen suhde kestää houkutuksen?

Selviytyjät Australia

Australian Selviytyjien 8. kaudella asetetaan raaka voima ja veitsenterävä älykkyys vastakkain! Australian Queenslandissä kuvatulla kaudella kilpailijat on jaettu vastakkaisiin leireihin ominaisuuksiensa perusteella. Voittajalle on luvassa 500 000 Australian dollaria ja himoittu Selviytyjä-titteli. Australialainen realitysarja.

Ryhtijooga

Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin.

Greyn anatomia

19. kausi nähdään vain Ruudussa yksinoikeudella ja aivan tuoreeltaan! Uusi joukko harjoittelijoita saapuu sairaalaan tuoden mukanaan innostusta, draamaa ja vähän romantiikkaakin. Lisäksi fanien suosikki Miranda Bailey tekee paluun! Amerikkalainen draamasarja.

Piukat Pakarat

Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni. Eli tiukka pakaratreeni tiedossa!

Lantiota Avaava Jooga

Tämän harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.

Venyttely

Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen.

Selkä Vetreäksi

Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.

Niska-hartiajooga

Tämä tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.

Dynaaminen Hatha

Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely.

close