Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen
Yogaia
Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona
- doneTasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
- doneKaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
- doneYli 100 uutta tuntia joka viikko
Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään
17 - Kehonpaino & core
yli 1kk jäljelläSami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10')
10 - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10')
5 päivää jäljellä
10 - Kehonpaino & core
11 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
12 päivää jäljellä
11 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
12 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
19 päivää jäljellä
12 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
13 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
26 päivää jäljellä
13 - Kohti tavoitteita - Kehonpaino & core
14 - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10')
yli 1kk jäljellä
14 - Kehonpaino & core
15 - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10')
yli 1kk jäljellä
15 - Kehonpaino & core
16 - Kehonpaino & core
Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (9')
yli 1kk jäljellä
16 - Kehonpaino & core
Sinua saattaisi kiinnostaa
Virkistävä Hatha
Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa.
Amerikan kovimmat keräilijät
Amerikan kovimmat keräilijät Mike Wolfe ja Frank Fritz tekevät ruosteesta rikkautta. Antique Archaeology nimisen firman omistaja Mike kiertää amerikkalaisten takapihoja yhdessä yhtiökumppaninsa Frankin kanssa etsien arkipäivän aarteita. Kaverukset metsästävät omistajiensa unohtamia historiallisia esineitä, keräilykappaleita ja popkulttuurisia aarteita. He ostavat tavarat kohtuullisella hinnalla ja myyvät eteenpäin. Koska Mike ja Frank ymmärtävät vanhojen tavaroiden arvon, tehdään kaupoilla yleensä hyvät voitot Amerikkalainen realitysarja.
Crash Karaoke
MTV:n 'Crash Karaoke' on pop-up musikkipeliohjelma, joka yllättää ihmiset arkisissa paikoissa. Juontajat Hannah Rad ja Dylan Landon haastavat vapaaehtoisia voittaja-vie-kaiken-tyyppiseen karaokekisaan, jonka palkintona on käteistä. HUOM! Tämä ohjelma kuuluu Ruudun välittämään ilmaiseen MusicTV-lisäpalveluun, jossa näkyy mainoksia kaikille käyttäjille.
Mysteerilaulajat - I Can See Your Voice Suomi
Mysteerilaulajat - I Can See Your Voice Suomi on uusi, hauska ja näyttävä musiikkiviihdeshow, joka tempaa mukaansa laulamaan ja arvailemaan. Jokaisessa jaksossa lavalla nähdään seitsemän mysteerilaulajaa, joista osa on taitavia laulajia ja osa huijareita. Heidän joukossaan voi olla vaikkapa täysin laulutaidoton lääkäri, upealla äänellä siunattu lentoemäntä, epävireinen metsuri tai enkelin lailla laulava laitossiivooja. Jokaisessa jaksossa yksi kilpailija yrittää tunnistaa huijarit laulajista ja kerryttää voittopottiaan jokaisella oikealla arvauksella. Kilpailija saa laulajien arvuutteluun avukseen ammattilaispaneelin, jonka vakijäseninä istuvat Miitta Sorvali, Robin Packalén sekä liuta vaihtuvia vieraita. Ohjelman juontaa Heikki Paasonen. Kotimainen musiikkiohjelma.
Panttilainaamo
Harrisonien panttilainaamossa häärivät miehet kolmessa sukupolvessa. Isoisä Richard, poika Rick ja pojanpoika Corey pitävät putiikin pystyssä ja bisneksen kukoistavana. Peruspanttauksen lisäksi panttilainaamon tiskille tuodaan myyntiin mitä erikoisimpia artikkeleja. Tarkkasilmäiset puodinpitäjät erottavat romun aarteista ja käärivät harvinaisilla löydöillä dollarit kotiin. Amerikkalainen realitysarja.
All Together Now Suomi
All Together Now Suomi on Jaana Pelkosen juontama uusi näyttävä musiikkiviihdeohjelma, jonka keskiössä nähdään kaikkien aikojen isoin tuomaristo! "Sataseen" kuuluu kotimaisia musiikkialan ammattilaisia: laulajia, räppäreitä, säveltäjiä, musiikkituottajia, oopperalaulajia sekä iskelmätähtiä. Satasen kapteeni on Laura Voutilainen. Ohjelmaan osallistuvat kilpailijat astuvat vuorotellen Satasen eteen laulamaan, ja tuomaristo äänestää nousemalla seisomaan ja lähtemällä lauluun mukaan. Mitä useampi Satasen jäsen nousee, sitä varmemmin laulaja pysyy kisassa mukana. Kauden voittaja lunastaa itselleen 20 000 euroa. Kotimainen visailuohjelma.
