Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen

Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona

Kuukausi 0 €

Jatkuu +10 €/kk - Edellyttää Ruutu+ -tilauksen

Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
Kaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
Yli 100 uutta tuntia joka viikko

Hyväksyn tilausehdot ja Yogaian erityisehdot. Valitsemalla “Tilaa heti” tilaus alkaa heti Sanoma-tiliin liitetyllä kortilla eikä kuluttajansuojalain etäkaupan palautusoikeutta ole. Edellyttää Ruutu+ -tilauksen 6,95 €/kk

Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään

119 - Pilates

today 2.3.2023 klo 6.00

schedule30min

yli 2kk jäljellä

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

115 - Pilates

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

yli 1kk jäljellä

115 - Pilates

116 - Pilates

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

yli 1kk jäljellä

116 - Pilates

117 - Pilates

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

yli 1kk jäljellä

117 - Pilates

118 - Pilates

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

yli 1kk jäljellä

118 - Pilates

play_arrow

119 - Pilates

120 - Pilates

Nathaly Gomez, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti sopii pilatekseen tutustuville tai hieman aiemmin pilatesta harrastaneille. Tunnilla käytetään kuminauhaa ja/tai pilates palloa. (30')

yli 2kk jäljellä

120 - Pilates

Sinua saattaisi kiinnostaa

Aloittelevan kuntoilijan HIIT

Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus.

Venyttely

Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen.

Deer Squad

Neljä sankarillista nuorta peuraa, Kai, Lola, Rammy ja Bobbi, suojelevat keskusmetsää.

Baby Shark's Big Show!

Baby Shark ja hänen paras ystävänsä William kokevat hauskoja seikkailuja Carnivore Covessa.

Ipanat

Reipas vuoden ikäinen Tommi seikkailee leikkikavereidensa kanssa.

Niska-hartiajooga

Tämä tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.

Anni Taimen

Lämminsydäminen tyttö joutuu hurjiin seikkailuihin uskomattomien otusten eli Pörhöjen kanssa.

Sinä ja Sinin arvoitukset

Sini ja Joose seikkailevat interaktiivisesti löytääkseen johtolankoja ja ratkaistakseen ongelmia.

Nella the Princess Knight

Kiltti ja älykäs prinsessa tulee ritariksi ja suojelee valtakuntaansa.

Sunny Day

Kampaaja Sunny auttaa läheisiään tiedon ja luovuuden avulla.

close