Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen

Yogaia

Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona

Kuukausi 0 €
Jatkuu +10 €/kk - Edellyttää Ruutu+ -tilauksen
  • Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
  • Kaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
  • Yli 100 uutta tuntia joka viikko

Hyväksyn tilausehdot ja Yogaian erityisehdot. Valitsemalla “Tilaa heti” tilaus alkaa heti Sanoma-tiliin liitetyllä kortilla eikä kuluttajansuojalain etäkaupan palautusoikeutta ole. Edellyttää Ruutu+ -tilauksen 6,95 €/kk

Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään

65 - Power Flow

today 4.3.2023 klo 6.00
schedule40min
Yogaia yli 2kk jäljellä

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

56 - Joulun virkistävä flow

Erika Serko, taso 2: Ihanan virtaava ja rintarangan seudun avaava harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tästä on hyvä aloittaa joulun vietto! (30')

Yogaia 4 päivää jäljellä

Yogaia

56 - Joulun virkistävä flow

57 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia 11 päivää jäljellä

Yogaia

57 - Power Flow

58 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia 18 päivää jäljellä

Yogaia

58 - Power Flow

59 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia 25 päivää jäljellä

Yogaia

59 - Power Flow

60 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

60 - Power Flow

61 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

61 - Power Flow

62 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

62 - Power Flow

63 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

63 - Power Flow

64 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

64 - Power Flow

Yogaia
play_arrow

65 - Power Flow

66 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

66 - Power Flow

67 - Ylösalas Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tunnin teemana ylös-alas liikkeet. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

67 - Ylösalas Power Flow

68 - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40')

Yogaia tulossa 25.3.2023 klo 6.00

Yogaia
scheduleTulossa

68 - Power Flow

Sinua saattaisi kiinnostaa

The Orpheus Project

Viisi huippuopiskelijaa valitaan yksityisen klinikan erityiseen koulutusohjelmaan, Orpheukseen. Heidän tavoitteenaan on saada paikka Harvardin arvostetuimmasta lääkäriohjelmasta, mutta vain yksi heistä voi olla paras.

Ruutu+

Charite

Berliinissä toisen maailmansodan aikana Anni opiskelee lääketiedettä Charitéssa uskoen täysin natsi-ideologiaan. Kun hänen ja tunnetun lastenlääkärin vauva ei kehity normaalisti syntymänsä jälkeen, Annin ja Arturin on tehtävä vaikeita päätöksiä.

Ruutu+

Klangor

Saksan ja Puolan välisellä rajalla vanginvartijan ja vangin välinen huumediili menee pieleen, mikä johtaa psykoottisen vangin pakenemiseen. Poliisi löytää hänet 24 tunnissa, mutta tuossa ajassa kahden perheen elämä on kokenut täyden mullistuksen.

Ruutu+

La Linear Invisible

Vuonna 1968 ETA:n johtaja, Txabi Etxebarrieta, ylittää "näkymättömän rajan" tappamalla kansalliskaartin jäsenen, josta tulee ensimmäinen terroristijärjestön yli 850 uhrista. Tunteja myöhemmin Txabi tapetaan, mistä alkaa 50 vuotta kestävä sota.

Ruutu+

Tannbach, vartioitu kylä

Perustuu tositarinaan saksalaisesta Mödlareuthin kylästä, joka jaettiin julmasti kahtia Idän ja Lännen välillä. Asukkaiden elämän on kuitenkin jatkuttava. He eivät voi antaa sääntöjen pitää heitä vankina.

Ruutu+

The Same Sky

Lars on "Romeo-agentti" Itä-Saksasta 1970-luvulla. Hänen tehtävänsä on mennä Länteen ja vakoilla naisia, jotka työskentelevät valtiolle tai puolustusvoimille.

Ruutu+

Ihme

Jännittävä ja kiehtova draama täynnä uskoa, korruptiota, petosta ja juonittelua. Uskonnolliselta vaikuttava ihme aiheuttaa kaaosta korkean tason yksilöiden elämässä.

Ruutu+

Fenix

Brabantin kaupungin pinnan alla lymyää järjestäytyneen rikollisuuden synkkä maailma. Jara ja Rens palaavat kotikaupunkiinsa vuosien poissaolon jälkeen ja sotkeutuvat tähän pimeään alamaailmaan.

Ruutu+

Paris Police 1900

Pariisi 1899. Ranskan presidentti on juuri kuollut. Poliisipäällikkö Louis Lepine kutsutaan takaisin eläkkeeltä tutkimaan nuoren naisen torsoa, joka löydettiin Seineä pitkin kelluvasta laukusta.

Ruutu+

Pinnan alla

15 tanskalaisen elämä muuttuu, kun metro, jolla he matkustavat, kaapataan ja heidän henkeään uhataan. Tästä alkaa historiallinen panttivankitilanne, joka muuttaa Tanskaa pysyvästi yhdessä viikossa.

Ruutu+
close