Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen

Yogaia

Lisää energiaa! Nettijooga ja treeni kotona

Kuukausi 0 €
Jatkuu +10 €/kk - Edellyttää Ruutu+ -tilauksen
  • Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
  • Kaikkiin tilanteisiin: 5 minuutista tunnin treenihin, rauhallisia tai vauhdikkaita
  • Yli 100 uutta tuntia joka viikko

Hyväksyn tilausehdot ja Yogaian erityisehdot. Valitsemalla “Tilaa heti” tilaus alkaa heti Sanoma-tiliin liitetyllä kortilla eikä kuluttajansuojalain etäkaupan palautusoikeutta ole. Edellyttää Ruutu+ -tilauksen 6,95 €/kk

Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään

118 - Keppijumppa

today 7.3.2023 klo 6.00
schedule10min
Yogaia yli 2kk jäljellä

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

112 - Kohti tavoitteita - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')

Yogaia 15 päivää jäljellä

Yogaia

112 - Kohti tavoitteita - Keppijumppa

113 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia 20 päivää jäljellä

Yogaia

113 - Keppijumppa

114 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia 27 päivää jäljellä

Yogaia

114 - Keppijumppa

115 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

115 - Keppijumppa

116 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

116 - Keppijumppa

117 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia yli 1kk jäljellä

Yogaia

117 - Keppijumppa

Yogaia
play_arrow

118 - Keppijumppa

119 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia yli 2kk jäljellä

Yogaia

119 - Keppijumppa

120 - Keppijumppa

Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')

Yogaia tulossa 28.3.2023 klo 6.00

Yogaia
scheduleTulossa

120 - Keppijumppa

Sinua saattaisi kiinnostaa

Vinyasa Flow

Harjoitus on reipastempoinen ja sopii aikaisemmin jooganneille.

Yogaia

Tannbach, vartioitu kylä

Perustuu tositarinaan saksalaisesta Mödlareuthin kylästä, joka jaettiin julmasti kahtia Idän ja Lännen välillä. Asukkaiden elämän on kuitenkin jatkuttava. He eivät voi antaa sääntöjen pitää heitä vankina.

Ruutu+

Babylon Berlin

Poliisipäällikkö Gereon Rath siirretään Kölnistä Berliiniin, poliittisen muutoksen keskiöön 1920-luvulla. Ensimmäisen maailmansodan traumoista kärsivä Rath alkaa tutkia yhtä Berliinin suurimmista pornografiaringeistä.

Ruutu+

Klangor

Saksan ja Puolan välisellä rajalla vanginvartijan ja vangin välinen huumediili menee pieleen, mikä johtaa psykoottisen vangin pakenemiseen. Poliisi löytää hänet 24 tunnissa, mutta tuossa ajassa kahden perheen elämä on kokenut täyden mullistuksen.

Ruutu+

Pinnan alla

15 tanskalaisen elämä muuttuu, kun metro, jolla he matkustavat, kaapataan ja heidän henkeään uhataan. Tästä alkaa historiallinen panttivankitilanne, joka muuttaa Tanskaa pysyvästi yhdessä viikossa.

Ruutu+

The Same Sky

Lars on "Romeo-agentti" Itä-Saksasta 1970-luvulla. Hänen tehtävänsä on mennä Länteen ja vakoilla naisia, jotka työskentelevät valtiolle tai puolustusvoimille.

Ruutu+

Fenix

Brabantin kaupungin pinnan alla lymyää järjestäytyneen rikollisuuden synkkä maailma. Jara ja Rens palaavat kotikaupunkiinsa vuosien poissaolon jälkeen ja sotkeutuvat tähän pimeään alamaailmaan.

Ruutu+

Baptiste

Julien Baptiste on Amsterdamissa etsimässä kadonnutta seksityöläistä. Hän sukeltaa syvälle punaisten lyhtyjen alueen rikollisten alamaailmaan ja paljastaa monimutkaisen petosten ja valheiden verkon.

Ruutu+

Il Cacciatore

Italia 1990-luku. Italialaisten tuomareiden ja "mafianmetsästäjien" Giovanne Falconen ja Paolo Borsellinon murhan jälkeen Sisilian kaksi mafiaperhettä sotivat toisiaan vastaan. Rohkea syyttäjä Saverio Barone liittyy mafianvastaiseen yksikkö DIA:han.

Ruutu+

Baron Noir

Phillippe Rickwaert on pormestari ja ranskalainen kansanedustaja, mutta hänen tulevaisuutensa romahtaa, kun hänen mentorinsa pettää hänet. Rickwaert hankkii ystäviä poliisista ja rikollisten alamaailmasta pyrkiessään kostamaan.

Ruutu+
close