• Tilaa Ruutu+
  • Ruutu+
  • Hae
  • Etusivu
  • Sarjat
  • Leffat
  • Urheilu
  • Lapset
  • Kanavat
  • Uutiset
  • MTV
  • SkyShowtime
  • Viasat World
  • Yogaia
  • Qello Concerts
  • Supla+
  • Kirjaudu
  • Asiakastuki

Jopas on blingiä! Näin valmistaudutaan Bikini Fitness -kilpailuihin

today 1.8.2013 klo 9.02
remove_red_eye Ilmaisena yli vuosi jäljellä

Jaksa paremmin -ohjelmassa tutustutaan tämän hetken trendilajiin bikini fitnekseen. Kun rantakunto on saavutettu kovan treenaamisen tuloksena, on aika keskittyä muihin kisavalmisteluihin. Ennen lavalle nousemista pitää muun muassa valita kisa-asu, sutia iholle kunnon rusketus ja hoidattaa hiukset ja kynnet esittelykuntoon.

 
Aloittelevan tankotanssijan perusliikkeet

Aloittelevan tankotanssijan perusliikkeet

Jaksa paremmin 7.2.2014
 
Terveyshitiksi noussutta raakasuklaata voi valmistaa myös kotona

Terveyshitiksi noussutta raakasuklaata voi valmistaa myös kotona

Jaksa paremmin 31.1.2014
 
Tästä liikuntalajista tulee lapsuus mieleen – ei vakavamielisille

Tästä liikuntalajista tulee lapsuus mieleen – ei vakavamielisille

Jaksa paremmin 10.1.2014
 
Kyllästyttääkö joulutortut?

Kyllästyttääkö joulutortut?

Jaksa paremmin 20.12.2013
 
Kosteutta siirtävä lakana, sähkökenttiä tasaava tyynyliina, kapselipeitto – nämä hienoudet tuovat helpotusta yöhikoiluun

Kosteutta siirtävä lakana, sähkökenttiä tasaava tyynyliina, kapselipeitto – nämä hienoudet tuovat helpotusta yöhikoiluun

Jaksa paremmin 25.10.2013
 
Helli vatsaasi proteiinipitoisella tattaripuurolla, jota ei tarvitse keittää

Helli vatsaasi proteiinipitoisella tattaripuurolla, jota ei tarvitse keittää

Jaksa paremmin 30.8.2013
 
Tässä on brainbooster – maailman terveellisin välipala

Tässä on brainbooster – maailman terveellisin välipala

Jaksa paremmin 16.8.2013
 
Tämä kauneussalaatti saa ihosi hehkumaan!

Tämä kauneussalaatti saa ihosi hehkumaan!

Jaksa paremmin 9.8.2013
 
Jopas on blingiä! Näin valmistaudutaan Bikini Fitness -kilpailuihin
play_arrow

Jopas on blingiä! Näin valmistaudutaan Bikini Fitness -kilpailuihin

Jaksa paremmin 1.8.2013
 
Nukkuuko vauvasi oikein?  Tämä kikka varjelee pienokaisen selkärankaa

Nukkuuko vauvasi oikein? Tämä kikka varjelee pienokaisen selkärankaa

Jaksa paremmin 18.7.2013

Sinua saattaisi kiinnostaaNäytä kaikki

Aasialaiset ökyhäät

Kolmiosaisessa dokkarisarjassa tapaamme uskomattomia pareja, joiden hääbudjeteissa ja -unelmissa taivaskaan ei ole rajana! Dokumentti.

4D: Tahdon syödä taloni

Äärimmäiset syömätottumukset koettelevat pica-oireyhtymästä kärsiviä ihmisiä. Patrice syö seiniä, Nina kirjoja, Lisa kissankarvoja ja vasta 6-vuotias Charlotte kaikenlaista matosta muoviin. Löytävätkö sopimattomia syövät apua vaivaansa? Dokumentti.

Neljät häät Suomi

Neljät häät Suomi -ohjelman jokaisessa jaksossa neljä toisilleen tuntematonta morsiota pääsevät vieraaksi toistensa häihin ja pisteyttävät kokemuksensa perusteella juhlapaikan, hääpuvun, ruoan ja yleisen tunnelman. Parhaat häät järjestänyt morsian voittaa sulhasensa kanssa unelmien häämatkan!

Remppa vai muutto Suomi - Kohti unelmakotia

Unelmasarja jokaiselle oman kodin ostamista harkitsevalle! Jaksoissa paneudutaan kodin ostamisen lisäksi jokaista suomalaista koskettaviin raha-asioihin, kuten säästämiseen. Sarja seuraa Remppa vai muutto -ohjelman tapahtumia ja viikoittain pureudutaan yhteen suosikkisarjassa esiin nousevaan teemaan. Kotimainen realitysarja.

Bachelor Suomi

Bachelor Suomi -ohjelman neljännellä kaudella päästään tutustumaan uuteen raamikkaaseen ja urheilulliseen poikamieheen sekä upeisiin naisiin, jotka kilvoittelevat paikasta komean Bachelorin sydämessä. Luvassa on entistäkin enemmän tunteiden paloa, intohimon liekkien leiskuntaa ja yllättäviä käänteitä. Kotimainen realitysarja.

Creator Awards

Creator Awards - Vaikuttajagaalassa palkitaan vuoden ansioituneimpia sosiaalisen median sisällöntuottajia yhteensä 25 kategoriassa. Janni Hussin ja Anni Hautalan juontamassa gaalassa päästään tutustumaan Suomen seuratuimpiin sosiaalisen median tähtiin ja nauttimaan upeista musiikkiesityksistä. Suora lähetys.

4D: Elämäni koirana

Omaperäisessä dokumentissa tutustutaan miehiin, jotka elävät salattua kaksoiselämää koiran roolissa. Niin kutsutut ihmiskoirat viettävät vapaa-aikansa pukeutuen koiraksi ja käyttäytyen lajille tyypillisellä tavalla, mikä tarjoaa heille pakotien ihmisarjen velvoitteista. Dokumentti luo katsauksen kasvavan ihmiskoirayhteisön kulisseihin ja seuraa brittimies Tomin valmistautumista Mr Puppy Europe -kilpailuun. Näemme myös, miten omaperäinen elämäntyyli vaatii veronsa. Dokumentti.

Save the Date Suomi

Save the Date on uutuusohjelma, jossa 31-vuotias helsinkiläinen Noora, 29-vuotias tamperelainen Katariina ja 37-vuotias helsinkiläinen Mimi haluavat kukin mennä ensi kesänä naimisiin, tosin tällä hetkellä kaikki naiset ovat vielä sinkkuja. Ohjelmassa naisten hääpäivät laitetaan kalenteriin heti alkumetreillä, jonka jälkeen alkaa häiden suunnittelu. Mutta voiko rakkauden löytää asettamalla sille deadlinen? Kotimainen realitysarja.

Asuntokaupat sokkona

Ostaisitko kodin sokkona? 10 rohkeaa perhettä, pariskuntaa ja sinkkua vastaa tähän kysymykseen "kyllä", ja luovuttaa täysin uudessa Asuntokaupat sokkona -ohjelmassa säästönsä myyntineuvottelija Andrei Koivumäen ja sisustusarkkitehti Essi Nádorin käsiin! Kotimainen sarja.

Hurja painonpudotus Suomi

Hurja Painonpudotus Suomi -ohjelmassa kymmenen uskomattoman rohkeaa ihmistä laittavat elämänsä täysin uusiksi. Vuosia jatkunut painonnousu on saanut aikaiseksi fyysistä ja henkistä tuhoa ja tilanne on monelle jo hengenvaarallinen. Nyt on aika korjata kurssi, ennen kuin on liian myöhäistä! Osallistujat saavat suureen elämäntapamuutokseensa avuksi joukon oman alansa huippuasiantuntijoita: lääkärin, psykologin, ravintoterapeutin ja personal trainerin. Kahdeksan kuukauden aikana osallistujat oivaltavat, että kysymys on paljon muustakin kuin kilojen karistamisesta. On uskallettava kohdatta kipeät asiat, jotka ovat aiheuttaneet elämänhallinnan menetyksen ja painonnousun. Kotimainen realitysarja.

close
KäyttöehdotLaitetestiTilausehdotTietosuojalausekeIkärajatHinnastoAsiakastukiSuplaMainostajalleEvästekäytännötEvästeasetuksetTietoa meistä