Keppijumppa
Treeni - kehonhuolto
Tässä toimistotyöntekijän pelastus! Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa. Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi.
108 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
13 päivää jäljellä
108 - Keppijumppa
109 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
18 päivää jäljellä
109 - Keppijumppa
110 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
25 päivää jäljellä
110 - Keppijumppa
111 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
yli 1kk jäljellä
111 - Keppijumppa
112 - Kohti tavoitteita - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
yli 1kk jäljellä
112 - Kohti tavoitteita - Keppijumppa
113 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
yli 2kk jäljellä
113 - Keppijumppa
114 - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10')
yli 2kk jäljellä
114 - Keppijumppa
Sinua saattaisi kiinnostaa
Niska-hartiajooga
Tämä tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Selviytyjät Australia
Australian Selviytyjien All Atars -kaudella 24 edellisten kausien kilpailijaa palaa kamppailemaan voitosta, tällä kertaa Fijille. Edellisten kausien vanhat kaunat näyttelevät merkittävää osaa, kun toisilleen tutut pelaajat taistelevat uusien liittolaisten kanssa. Voittajalle on luvassa 500 000 Australian dollaria ja himoittu Selviytyjä-titteli. Australialainen realitysarja.
