Selkä Vetreäksi
Treeni - lihaskunto
Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
4 - Selkä vetreäksi
Mari Oksman, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Ota tunnille mukaan kuminauha ja käsipainot. (20')
4 - Selkä vetreäksi
5 - Selkä vetreäksi
Benita Auterinen, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. (20')
5 - Selkä vetreäksi
5 - Selkä vetreäksi
Mari Oksman, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Ota tunnille mukaan kuminauha ja käsipainot. (19')
5 - Selkä vetreäksi
6 - Selkä vetreäksi
Mari Oksman, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Ota tunnille mukaan kuminauha ja käsipainot. (20')
6 - Selkä vetreäksi
7 - Selkä vetreäksi
Mari Oksman, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Ota tunnille mukaan kuminauha ja käsipainot. (20')
7 - Selkä vetreäksi
8 - Selkä vetreäksi
Mari Oksman, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Ota tunnille mukaan kuminauha ja käsipainot. (20')
8 - Selkä vetreäksi
Sinua saattaisi kiinnostaakeyboard_arrow_right
Haapasalo Goes America
Suomen kansainvälisesti tunnetuin näyttelijä, Venäjällä käsittämättömän suosittu Ville Haapasalo matkustaa tässä uudessa sarjassa länteen, Amerikkaan. Jenkkilä ei ole Villeä aiemmin houkutellut, päinvastoin. Hänelle amerikkalaisuus on merkinnyt epäaitoa teeskentelyä. Mutta nyt 20 Venäjän-vuoden jälkeen Ville haluaa antaa Amerikalle mahdollisuuden. Tässä 8-osaisessa sarjassa Ville etsii Amerikasta edes yhtä aitoa ihmistä kaikkien Yhdysvaltoihin liittyvien kliseiden, myyttien ja yleistysten takaa. Ville Haapasalo ja kuvausryhmä lensivät Chicagoon, josta rouhea matka pitkin ikonista Route 66 -tietä alkaa. Ville matkaa avoimin mielin, ja hänen Amerikkansa avautuu ihmisten kautta. Matka käy läpi kahdeksan osavaltion ja päättyy Kaliforniaan. Kotimainen matkailuohjelma.
Australian kullankaivajat
Australian kullankaivajat eli kolme kovaa kullankaivajajoukkoa pistää koko elämänsä likoon etsiessään rikkauksia syvällä Länsi-Australian kesyttömillä mailla. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpakettiin. Kaikille lisäpaketin ohjelmille ei valitettavasti ole suomenkielistä tekstitystä saatavilla.
Konttori
Suomen pöyristyttävin pomo on taas täällä! Konttorin toisella kaudella pääosassa nähdään tietenkin kansalliskoomikkomme Sami Hedberg, jonka esittämä Pentti Markkanen on eittämättä Suomen karmein pomo. Uudella kaudella Leskisen Paperia kohtaavat yt-neuvottelut ja monen työpaikka on vaakalaudalla. Kaiken tämän keskellä Pentti katsoo tehtäväkseen pitää yllä hyvää meininkiä - koomisia tilanteita on taas luvassa! Kotimainen komediasarja.
Haapasalon Suomi
Haapasalon Suomi on matkailusarja, joka johdattaa katsojat mielenkiintoisiin kotimaan kohteisiin. Näyttelijä ja juontaja Ville Haapasalo on tullut tunnetuksi elokuvaroolien ohella matkailusarjoistaan, joissa hän on kiertänyt maailman ääriä. Nyt Ville esittelee ensimmäistä kertaa Suomen erikoisia nähtävyyksiä tv-katsojille. Haapasalon suosikkiharrastus saunominen ei myöskään jää paitsioon vaan Ville ottaa löylyt jokaisessa vastaantulevassa saunassa. Kotimainen ohjelma.
Jättirakennukset
Sarjassa seurataan kahdeksan maailmanlaajuisesti merkittävän rakennuksen pystyttämistä. Rakennus- ja insinööritieteen innovaatiot muuttavat alan tulevaisuutta. HUOM! Sarja kuuluu Viasat World -lisäpakettiin. Kaikille lisäpaketin ohjelmille ei valitettavasti ole suomenkielistä tekstitystä saatavilla.
Jone ja tähdet
Jone ja tähdet -sarjassa päästään tutustumaan mm. Anssi Kelan, Vesalan, Sannin, Marko Hietalan sekä Klamydian kiireisiin keikkapäiviin. Ilalla on keikka, mutta sitä ennen on hoidettava haastattelut, fanitapaamiset, roudaaminen, soundcheckit... Sarja avaa artistien kiireistä arkea ja näyttää mitä tapahtuu lavan ulkopuolella - kuinka paljon jokainen keikka vaatikaan taustatyötä onnistuakseen! Sarjassa Jone Nikula reissaa ympäri Suomea yhdessä artistien mukana ja vierailee myös heidän kodeissaan ja keikkabusseissa. Kotimainen keskusteluohjelma.
