Selkä Vetreäksi

Treeni - lihaskunto

Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.

Katso: K1 J321

Yogaia

Kausi 1 Klipit

321 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 10.10.2026 saakka
323 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 24.10.2026 saakka
325 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 7.11.2026 saakka
327 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 21.11.2026 saakka
329 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 5.12.2026 saakka
331 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 19.12.2026 saakka
333 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 2.1.2027 saakka
335 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 16.1.2027 saakka
337 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 30.1.2027 saakka
339 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 13.2.2027 saakka
341 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 27.2.2027 saakka
343 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 13.3.2027 saakka
345 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 27.3.2027 saakka
347 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 10.4.2027 saakka
349 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 24.4.2027 saakka
351 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 8.5.2027 saakka
353 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 26.5.2027 saakka
355 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 5.6.2027 saakka
361 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 17.7.2027 saakka
363 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 31.7.2027 saakka
365 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 14.8.2027 saakka
367 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 28.8.2027 saakka
369 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 11.9.2027 saakka
371 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 25.9.2027 saakka

Selkä Vetreäksi

Treeni - lihaskunto

Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.

Katso: K1 J321

Yogaia

321 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 10.10.2026 saakka
323 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 24.10.2026 saakka
325 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 7.11.2026 saakka
327 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 21.11.2026 saakka
329 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 5.12.2026 saakka
331 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 19.12.2026 saakka
333 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 2.1.2027 saakka
335 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 16.1.2027 saakka
337 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 30.1.2027 saakka
339 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 13.2.2027 saakka
341 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 27.2.2027 saakka
343 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 13.3.2027 saakka
345 - Selkä vetreäksi
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 27.3.2027 saakka
347 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 10.4.2027 saakka
349 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 24.4.2027 saakka
351 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 8.5.2027 saakka
353 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 26.5.2027 saakka
355 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 5.6.2027 saakka
361 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 17.7.2027 saakka
363 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 31.7.2027 saakka
365 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 14.8.2027 saakka
367 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 28.8.2027 saakka
369 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 11.9.2027 saakka
371 - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle.
20 min
Yogaia
katsottavissa 25.9.2027 saakka

Selkä Vetreäksi

321 - Selkä vetreäksi

323 - Selkä vetreäksi

325 - Selkä vetreäksi

327 - Selkä vetreäksi

329 - Selkä vetreäksi

331 - Selkä vetreäksi

333 - Selkä vetreäksi

335 - Selkä vetreäksi

337 - Selkä vetreäksi

339 - Selkä vetreäksi

341 - Selkä vetreäksi

343 - Selkä vetreäksi

345 - Selkä vetreäksi

347 - Selkä vetreäksi

349 - Selkä vetreäksi

351 - Selkä vetreäksi

353 - Selkä vetreäksi

355 - Selkä vetreäksi

361 - Selkä vetreäksi

363 - Selkä vetreäksi

365 - Selkä vetreäksi

367 - Selkä vetreäksi

369 - Selkä vetreäksi

371 - Selkä vetreäksi

Selkä Vetreäksi

321 - Selkä vetreäksi

323 - Selkä vetreäksi

325 - Selkä vetreäksi

327 - Selkä vetreäksi

329 - Selkä vetreäksi

331 - Selkä vetreäksi

333 - Selkä vetreäksi

335 - Selkä vetreäksi

337 - Selkä vetreäksi

339 - Selkä vetreäksi

341 - Selkä vetreäksi

343 - Selkä vetreäksi

345 - Selkä vetreäksi

347 - Selkä vetreäksi

349 - Selkä vetreäksi

351 - Selkä vetreäksi

353 - Selkä vetreäksi

355 - Selkä vetreäksi

361 - Selkä vetreäksi

363 - Selkä vetreäksi

365 - Selkä vetreäksi

367 - Selkä vetreäksi

369 - Selkä vetreäksi

371 - Selkä vetreäksi