Kapen keittiökaappaus

Ruoka

Kun arkiruokailu on mautonta höttöä eikä omat keittotaidot riitä, on muutoksen aika. Kapen keittiökaappaus vie keittiömestari Kari ”Kape” Aihisen kotikeittiöihin innostamaan perheitä uusien makujen ja paremman arkiruokailun pariin. Uutta intoa herätellään lapsiperheiden, sinkkujen ja pariskuntien keittiöissä. Ratkaistavana ovat myös julkisuudesta tuttujen urheilija Pernilla Böckermanin, mediapersoona Jaakko Parkkalin ja radiojuontaja Tytti Junnan yksipuoliset ruokailut. HUOM! Kaudelle kaksi ei valitettavasti ole reseptejä saatavilla.

1 - Innostusta ja osaamista vegekeittiöön

Radiojuontaja Tytti Junna haluaisi oppia tekemään koko perheelle maistuvia kasvisruokia. Tämänhetkiset kasvisruuat tulevat paketista pannulle ja pilkkominen kauhistuttaa. Kape pääsee yllättämään Tytin ja innostamaan uusien makujen pariin.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

2 - Leipä korvaa lämpimän aterian

Tampereella asuva pariskunta on ajautunut ahdinkoon ruokailujensa kanssa. Energia on vähissä, ruokahalua ei ole ja he elävät lähinnä leivällä ja kahvilla. Usean haaveen saavuttamiseksi pariskunta on päättänyt, että ruokavalio on saatava kuntoon ja kutsuivat Kapen apuun.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

3 - Harmaata yksitoikkoista ruokaa, eikä tietoa paremmasta

Viisihenkinen perhe Forssassa elää einespussien ja -purkkien voimalla. Hektisen arjen keskellä ruuanlaitto ei innosta eikä perheen ruokavalioon kuulu mitään tuoretta tai värikästä. Viimeistään nyt olisi aika tehdä suuri muutos, jotta lapsille avautuisi monipuolisempi makumaailma.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

4 - Makuja kokkauskammoiselle urheilijalle

Pernilla Böckerman on fitnes-urheilijana syönyt hyvin kurinalaisesti, eikä siksi ole oppinut tekemään monipuolista ja maukasta ruokaa. Nyt on aika ottaa rennommin, opetella uutta ja näyttää koko perheelle, että Kapen ohjeilla Pernillakin osaa tehdä maistuvaa ruokaa.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

5 - Elinvoimaa eläkeikäisten siskosten ruokavalioon

Marjut ja Margit päättivät muutamia vuosia sitten viettää tulevia eläkepäiviään yhdessä ja muuttivat saman katon alle. Ruuanlaitto ei mahdu iloisten sisarusten päivään, vaikka he tiedostavatkin ravinnon merkityksen ja haluavat elää terveen vanhuuden. Kapen näkemys maukkaasta ja terveellisestä ruoasta poikkeaa suuresti sisarusten värittömästä ja epäterveellisestä ruokavaliosta, mutta miten muuttaa pinttyneet asenteet ja tottumukset?

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

6 - Pienellä rahalla monipuolista ruokaa

Nurmijärvellä asuvan Anun ja hänen kolmen lapsensa arki hankaloitui, kun Anu sairastui ja joutui jättäytymään pois vanhasta työstään. Ruokabudjetti on niukka ja ruoka yksipuolista. Kape haluaa näyttää perheelle, miten suunnitelmallisuudella pienikin raha voi riittää monipuoliseen ja terveellisen ruokaan.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

7 - Iloa, maistuvampaa ruokaa ja isä keittiöön

Hyväntuulisessa nelihenkisessä perheessä Malmilla ruuanlaitto on pakkopullaa. Perheessä kokkaa pääasiassa äiti Nita, koska isä Tuomas ei osaa. Kaikki ruuat kuorrutetaan juustoilla ja kermalla, jotta ne maistuisivat edes joltain. Kape haluaa opettaa heille, miten tuoreet raaka-aineet saa loistamaan.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk

8 - Hymypojan yksitoikkoinen ruokavalio

Tubettaja Jaakko Parkkalin aktiivisessa arjessa syöminen on gramman tarkkaa puuhaa. Hän luulee syövänsä terveellisesti ja puhtaasti, mutta yksitoikkoinen ruokavalio kauhistuttaa Kapea. Nyt tarvitaan apua perustaitojen kanssa sekä runsaasti innostusta ja rentoutta keittiöön.

42 min

Katsottavissa yli 12 kk