Tällä viikolla Kape Aihinen vierailee Marjutin ja Margitin luona Parkanossa. Saman katon alla elävät sisatukset eivät juuri välitä ruoanlaitosta, ja heidän arkiruokansa koostuu pääosin kotitekoisesta viilistä, talkkunasta ja valmiista maksalaatikosta. Aihinen huomaa nopeasti kasvisten puutteen ruokavaliossa ja alkaa pohtia sen vaikutuksia sisarusten terveyteen. Sekä Marjutilla että Margitilla on todettu reuma. Marjut ja Margit eivät kuitenkaan tunnu ottavan varoituksia vakavasti, joten Aihinen päättää kutsua paikalle lisäapua. Ravitsemusasiantuntija Sanna saapuu havainnollistamaan, mitä kaikkea tärkeää sisarusten ruokavaliosta jää uupumaan. Kapen keittiökaappaus keskiviikkoisin Ruudussa ja Nelosella.