17.9.2026 klo 14:00

10 min

katsottavissa 17.9.2027 saakka

Erika Serko, taso 2-3: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille!