Käyttöehdot
Tilausehdot
Tietosuojalauseke
Saavutettavuusseloste
Ikärajat
Hinnasto
Asiakastuki
Mainostajalle
Yhteystiedot
Evästekäytännöt
Evästeasetukset
Tietoa meistä

Sulje valikko Siirry sisältöön

Tilaa Ruutu+
Hae

Etusivu
Draama
Viihde
Dokkarit

Sisältökirjastot

Sydäntietoisuus Meditaatio | Ruutu

Sydäntietoisuus Meditaatio

Mindfulness

Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio voi vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan.

Yogaia

343 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 10.10.2026 saakka

345 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 24.10.2026 saakka

347 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 7.11.2026 saakka

349 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 21.11.2026 saakka

351 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 5.12.2026 saakka

355 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 2.1.2027 saakka

357 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 16.1.2027 saakka

359 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 30.1.2027 saakka

361 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 13.2.2027 saakka

363 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 27.2.2027 saakka

365 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 13.3.2027 saakka

367 - Sydäntietoisuus meditaatio

Jutta Lecklin, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 27.3.2027 saakka

369 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 10.4.2027 saakka

371 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 24.4.2027 saakka

373 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 8.5.2027 saakka

375 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 26.5.2027 saakka

377 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 5.6.2027 saakka

383 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 17.7.2027 saakka

385 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 31.7.2027 saakka

387 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 14.8.2027 saakka

389 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 28.8.2027 saakka

391 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 11.9.2027 saakka

393 - Sydäntietoisuus meditaatio

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi.

10 min

Yogaia

katsottavissa 25.9.2027 saakka